パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「半道橋パーソナルジム」一覧

二の腕トレーニングの様子!今から半袖やノースリーブ等、自信を持って着れるようにしっかり引き締めていきましょう

2023年04月27日

二の腕トレーニングの様子!今から半袖やノースリーブ等、自信を持って着れるようにしっかり引き締めていきましょう

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 通い放題・都度...

下半身全体を鍛えるスクワットは、代謝アップでカロリー消費も高く、脚全体の引き締めにも効果的

2023年04月20日

下半身全体を鍛えるスクワットは、代謝アップでカロリー消費も高く、脚全体の引き締めにも効果的

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテス...

ダイエット・ボディメイク食事例(豚しゃぶサラダ、バナナ)

2023年04月15日

ダイエット・ボディメイク食事例(豚しゃぶサラダ、バナナ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . ...

最初は膝付きでしたが、トレーニング3回目で早くも膝を付かずに行えるようになって素晴らしいです

2023年04月11日

最初は膝付きでしたが、トレーニング3回目で早くも膝を付かずに行えるようになって素晴らしいです

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

ダイエット・ボディメイク食事例(ひじき、きむち、納豆、おひたし)

2023年04月8日

ダイエット・ボディメイク食事例(ひじき、きむち、納豆、おひたし)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

トレーニング中にお腹減った〜!と、ミルクタイム!ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです

2023年04月4日

トレーニング中にお腹減った〜!と、ミルクタイム!ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです

【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . 大橋店...

横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供

2023年03月30日

横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

普段は地面で行うトレーニングも、バランスボールなどの不安定なところで行うことで別角度の負荷をかけることができます

2023年03月27日

普段は地面で行うトレーニングも、バランスボールなどの不安定なところで行うことで別角度の負荷をかけることができます

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...

上半身より下半身の筋肉の割合の方が 大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ

2023年03月24日

上半身より下半身の筋肉の割合の方が 大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...

お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ+足の引き締めに効果的なトレーニング

2023年03月23日

お尻、太もも裏をメインに、ヒップアップ+足の引き締めに効果的なトレーニング

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

WBC日本代表、優勝おめでとうございます!お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

2023年03月22日

WBC日本代表、優勝おめでとうございます!お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング

【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . WBC...

片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等 、身体の色々な部分を使います

2023年03月21日

片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等 、身体の色々な部分を使います

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能

2023年03月20日

「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...

足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします

2023年03月17日

足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...

お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動!終われば帰ってお昼寝コース

2023年03月15日

お子様もお母さんのトレーニングの手伝いや、動きの真似をしようと一緒に運動!終われば帰ってお昼寝コース

  【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース e...

棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます

2023年03月7日

棒を持つ事で身体が真っ直ぐに保ち良いフォームで動作を行う事ができ、お尻、もも裏にしっかり効かせる事が出来ます

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ

2023年03月5日

お子様連れでのパーソナルトレーニングが可能なので、産後のダイエットにおススメ

  【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース e...

バーピージャンプという全身を動かす脂肪燃焼の高いトレーニング種目に、ダンベルも加えてさらにハードに

2023年03月2日

バーピージャンプという全身を動かす脂肪燃焼の高いトレーニング種目に、ダンベルも加えてさらにハードに

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...