2023年12月4日
「平尾パーソナルジム」一覧
2023年12月2日
ご友人、ご家族と一緒にペアで通えば続けやすくて料金も安い！ペア割は全プラン40%OFF
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2023年12月1日
年末は暴飲暴食しがちですが、しっかりと食べるものを選んでいけばストレスなくボディメイクが可能です
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2023年12月1日
「スクワット」は下半身周りの引き締め効果があり、それに加えて消費カロリーも高いためダイエット効果も大きいです
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2023年11月30日
家トレでもとりあえず1種目選ぶ場合、代謝をあげやすく消費カロリーの大きいスクワットがおすすめ
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2023年11月28日
背中の大きな筋肉を鍛える事で「姿勢改善・肩こりや腰痛の予防・背中の引き締め・代謝アップ」等、沢山のメリットあり
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2023年11月27日
ダイエット食事例（オイコス、ブロッコリー、胸肉、きのこ、トマト）
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2023年11月27日
二の腕引き締めトレーニング！動作中は実施側の二の腕を地面と平行の状態をキープしましょう
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2023年11月27日
子連れOKな熊本のパーソナルジム！産後ダイエットに託児所付きより安く、赤ちゃんと一緒に通えます
子供連れOK！産後ダイエット大歓迎！ 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . お子様連れパーソナルの様子です❣️ . プライベートジムならではの 広...
2023年11月25日
ペアやトリオでのパーソナルトレーニングは、安く通えて続けやすくオススメです
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2023年11月24日
ダイエット食事例（鶏肉、ピーマン、目玉焼き、レタス、きゅうり昆布、味噌汁）
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2023年11月24日
自宅でできる二の腕引き締めトレーニング！ベッドの端などに手をついて同様の動作を行ってみましょう
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2023年11月21日
ダイエット食事例（茶碗蒸し、わかめスープ、サラダチキンとゆで卵のサラダ、バナナ）
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2023年11月20日
家でお水の入ったペットボトル、物を入れたリュックを用いて、壁や椅子の背もたれに手をついて行うことができる背中のトレーニング
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2023年11月18日
2ヶ月通われたお客様のビフォーアフター！お食事もトレーニングも頑張った成果がしっかりとあらわれました
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2023年11月17日
ダイエット食事例（ローストビーフのパワーサラダ、牛丼）
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2023年11月17日
ご自宅では0.5ー2.0ℓのペットボトルを使ってできる肩周りのトレーニング！手を挙げる際に首の付け根がすくまないよう注意しましょう
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2023年11月16日
スミスマシンでのスクワットは、足の置く位置やフォーム等、色々なポイントを意識しながら行う事が大切
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