2023年04月11日
「平尾パーソナルジム」一覧
2023年04月10日
元々大手パーソナルジムで活動していたこともあり、トレーナーデビューに向けた研修も順調に進んでいます
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2023年04月9日
肩のトレーニングをしっかり行うことで、なで肩の改善や逆三角形の身体を目指すことができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2023年04月7日
4月入社の土田トレーナー!アシスタントに入らせて頂く時はよろしくお願いします
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...2023年04月6日
スミスマシンを使ったスクワット!下半身を鍛える事は消費カロリーも高く、脚全体の引き締めにも効果的
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2023年04月5日
「毎日やる!」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2023年04月4日
ダイエット・ボディメイク食事例(十六穀米、卯の花、チキンソテー)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2023年04月3日
座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2023年04月2日
4月になりラボにも新たにトレーナーが加わりました!アシスタントにも入っていきますのでよろしくお願いします
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...2023年04月1日
ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、キムチ、ほうれん草、棒棒鶏)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2023年03月31日
下半身と体幹周りのトレーニング風景!ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2023年03月30日
横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2023年03月28日
ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、オクラ、しめじ、わかめ、茄子の味噌汁)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2023年03月27日
普段は地面で行うトレーニングも、バランスボールなどの不安定なところで行うことで別角度の負荷をかけることができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2023年03月25日
ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、キムチ、玄米、ひじき、大根、じゃこ、水菜)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2023年03月24日
上半身より下半身の筋肉の割合の方が 大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2023年03月24日
肩を鍛えることで、よりメリハリのあるボディーラインにすることができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2023年03月22日