2024年10月17日
「城南区パーソナルジム」一覧
2024年10月15日
お客様の素敵なダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 ...
2024年10月14日
ひろびろ貸切空間なので、ペアやトリオのパーソナルトレーニングも大人気
福岡のパーソナルジム、ボディハッカーズラボです！ 広々とした貸切空間で、ペアやトリオのトレーニングもできますよ！ ...
2024年10月14日
六本松店男性のお客様ビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のビフォーアフター✨ . なにか...
2024年10月8日
姪浜店お客様のダイエット食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 ...
2024年10月7日
遠心力の負荷をかける「ダンベルスイングスクワット」
「ダンベルスイングって、腕でブンブン振ればいいんですか？？」 ここ、けっこう勘違いしやすいです。 この動画...
2024年10月7日
六本松店のお客様のビフォーアフター（男性）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のビフォーアフター✨ . なにか...
2024年09月30日
ペアパーソナルでのダブルブルガリアンスクワット
今回は、ペアパーソナルで取り組む「ダブルブルガリアンスクワット」をご紹介します！ 二人がそれぞれ後ろ足をベンチに乗せ、前の脚で身体を支えながら上...
2024年09月30日
六本松店、男性のお客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店、 男性のお客様のビフォーアフターɲ...
2024年09月24日
骨盤が立たない人必見のエクササイズ（前屈ができない人、腰が丸まりやすい人）
要約 骨盤が立たないと感じる時：無理に姿勢を作るより、前屈できる範囲と身体の動かしやすさを確認 前屈で腰が丸まる時：もも裏・股関節・背中など、どこで動きにくさを感じる...
2024年09月23日
TRXを使った背中のトレーニング
TRXのハンドルを握って、背中を使う「引く動き」を練習しましょう！ 今回は、両足を床につけたまま身体を後ろへ傾け、ハンドルへ胸を近づけるトレーニ...
2024年09月17日
姪浜店の森トレーナーによるブルガリアンスクワット解説
要約動画：姪浜店で行ったブルガリアンスクワットの実演使う部位：お尻・太ももを中心に片脚ずつ使う見るポイント：前脚で床を押し、ふらつかない範囲で上下する初心者：深く下げすぎず、支えを使って練習してもOK...
2024年09月16日
六本松でのお子様連れペアトレーニング
六本松でのお子様連れペアトレーニングをご紹介します！ 一緒に通える相手がいると、運動を始めるきっかけにもなりますね。 ...
2024年09月9日
脚上げ腹筋にツイストを追加して、脇腹にも刺激を
要約 種目：脚上げ腹筋（レッグレイズ）にツイストを加えたバリエーション 狙い：脚の上げ下げにひねりを加えて、脇腹まわりも意識しながら動く フォーム：大きくひねるより、...
2024年09月9日
六本松店２ヶ月間のモニタービフォアフター（ヒップ：-9cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2024年09月3日
理想の体型に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを提供
こんにちは！ 姪浜・六本松店の森です！ ボディハッカーズラボでは、お客様の理想の体型に合わせて、オーダーメイドのトレ...
2024年09月2日
六本松店でも結婚式前にお得に通えるプランを多数ご用意
結婚式に向けて身体を整えたい方も、お子様と一緒に通いたい方も、ボディハッカーズラボ六本松店へ気軽にご相談ください！ 六本松店のペアトレーニング風...
2024年09月2日
