2025年02月3日
「片江パーソナルジム」一覧
2025年01月27日
体重・体脂肪率ともに減少し、筋肉量増加という理想的なビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ ( @...
2025年01月13日
綺麗なヒップからモモ裏のラインを獲得するトレーニング「ルーマニアンデッドリフト」
こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田です！ 今回は、お尻からもも裏のトレーニングで取り入れたいルーマニアンデッドリ...
2025年01月13日
ご家族でヘルシーだけど豪華なダイエットボディメイクのディナー
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のGOODなお食事👍 ご家族でヘ...
2025年01月6日
2ヶ月モニターで通われた男性の六本松店お客ビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店トレーナーの土田です！ ( @tetsuya_...
2024年12月23日
2024年のフィットネス大運動会&忘年会を開催しました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店トレーナーの土田です！ (...
2024年12月16日
お客様のGOODなお食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客様のGOODなお食事！👏ɲ...
2024年12月9日
BOXスクワットで切り返し強化！スクワット重量アップを目指そう
こんにちは！土田です！ BOXスクワットは、後ろにBOXを置くことでしゃがむ深さを毎回そろえやすくなるスクワットです。 要約 見るところ：BOXへドスンと座らず...
2024年12月9日
高タンパク・中炭水化物・低脂質を意識した食事例
六本松店の土田です😊 『高タンパク・低脂質って、結局どんな食事にすればいいですか？？』 写真は、普段から僕が食べている食事の一例...
2024年12月2日
12/14(土)フィットネス大運動会(昼の部)と忘年会(夜の部)を開催
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店の土田です！( @tetsuya_924.tra...
2024年12月2日
ターキッシュゲットアップのトレーニングの様子
六本松店の土田です！ 今回は、ターキッシュゲットアップのトレーニングをご紹介します。 立つところも、床へ戻るとこ...
2024年11月25日
背筋を正した状態でのヒンジ動作の獲得
ヒップヒンジは、背中の形を保ちながらお尻を後ろへ引く感覚をつかむ動きです。 膝を軽くゆるめ、お尻を後ろへ引いて股関節から動く 深さを欲張らず、背中の形を保...
2024年11月18日
60代のお客様のラットプルダウンの様子
要約 実例：60代のお客様がラットプルダウンに取り組んでいる実際のセッション風景 見てほしいところ：重りを勢いで引くより、身体を安定させたまま丁寧に動かしているところ...
2024年11月18日
痩せてお顔も身体もシャープになりカッコよくなった男性のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店の土田です！ ( @tetsuya_924.t...
2024年11月11日
六本松店では美尻・美脚になりたいお客様を募集中
ボディハッカーズラボ六本松店では、美尻・美脚を目指してトレーニングに取り組みたい方をお待ちしています！ 「何から始めたらいいのかな？」という方も...
2024年11月4日
六本松店 土田トレーナーのセッション風景
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店 土田トレーナー( @tetsuya_924.t...
2024年10月28日
六本松店の女性のお客様ビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店お客様のビフォーアフター✨ ...
2024年10月22日
