2023年03月2日
「小田部パーソナルジム」一覧
2023年02月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、鮭、椎茸つくねのせ、半熟卵、トマトサラダ、ほうれん草とねぎと卵のスープ）
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2023年02月28日
新人トレーナーの実技練習の様子！見た目の大きさ以上に優しい、現役ラガーマンの森林トレーナーの活躍が楽しみですね
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2023年02月23日
結婚式に向けてドレスをより綺麗に着るために一緒に頑張っているお客様
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2023年02月21日
お尻トレーニングの定番種目ヒップスラストで桃尻へ
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2023年02月18日
ダイエットは個人戦ではなく団体戦！私たちプロのトレーナーたちと一緒に、楽しみながら取り組んでいきましょう
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2023年02月17日
新人トレーナーのトレーニング種目研修の様子！日々種目の練習に取り組んでいます
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2023年02月16日
サスペンションで強度を少し上げた腹筋トレーニング！春に向けてボディメイクしていきましょう
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2023年02月15日
彩豊かでしっかりと野菜もとれていて、すばらしい自炊のお弁当例（ダイエットボディメイク食事）
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2023年02月14日
どこを使うトレーニングなのかしっかり意識しながら、負荷が逃げないように丁寧に腹筋
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2023年02月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（つくね、半熟卵、マグロの刺身、玄米ご飯、納豆、スープ）
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2023年02月10日
セッションの空きの時間に、実際のロープレを兼ねたトレーニング種目の練習
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2023年02月9日
背中のトレーニング種目を行って、夏までに脇後ろのラインを綺麗にしていきましょう
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2023年02月7日
普通のプランクより難易度が高いサイドプランク！慣れてきた方は是非試してみてください
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2023年02月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、舞茸、白菜、ネギ、しらたき、ほたて、わかめ）
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2023年02月2日
普段から自主トレを継続している誕生日のお客様へ、HIITトレーニングをプレゼント
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2023年01月31日
お家でもできるトレーニングのプランクに、少し動きを加えてお尻も一緒に使える内容にアレンジ
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2023年01月27日
自炊のダイエット・ボディメイク食事例（玄米おにぎり、野菜盛り、ゆで卵、鶏胸）
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