2023年04月24日
「美野島パーソナルジム」一覧
2023年04月19日
新人トレーナー向けストレッチ研修の様子！同じ内容でも言葉１つで伝わり方も効果も変わります
こんにちは、トレーナーの牧原です！ 山田トレーナーによるストレッチ研修一人ひとりに合う伝え方を学ぶ分からない言葉や動きは、その場で質問を &nb...
2023年04月17日
夏まであと2ヶ月半！今からスタートすればまだ間に合います！ 運動を始めてみませんか？
トレーナーの山田竜希です！ トレーニング開始2日目のお客様の進歩をご紹介重さだけでなく、種目と動き方も一緒に記録始める時期や目標は、自分の予定に...
2023年04月14日
研修を行う上で自分が指導を受けてみて改めて気付かされること、取り入れよう！ と思うことが沢山あり日々勉強になります
山田竜希です！ 今回は、土田トレーナーが入社後に取り組んだ研修をご紹介します。 土田トレーナーが森林トレーナーへスク...
2023年04月10日
元々大手パーソナルジムで活動していたこともあり、トレーナーデビューに向けた研修も順調に進んでいます
山田竜希です！ 入社後の土田トレーナーが、ウォーミングアップを担当準備の時間を取り、軽い動きから段階的に運動経験や当日の体調も、始める前に共有を...
2023年04月9日
肩のトレーニングをしっかり行うことで、なで肩の改善や逆三角形の身体を目指すことができます
山田トレーナーとお客様の、肩のトレーニングをご紹介します！ お客様と取り組む、肩のトレーニングの実例理想のシルエットは、気になる部分を具体的に相...
2023年04月5日
「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ
山田竜希です！ 仕事帰りの運動を、リフレッシュと感じるお客様毎日が難しければ、週1回程度から始める選択肢も移動や帰宅後の予定まで含めて、通い方を...
2023年04月4日
トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2023年04月3日
座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました
山田竜希です！ 土田トレーナーの入社時の研修をご紹介座学を終え、準備運動とトレーニングの実践へ初めての動きは、説明と実際の動きを結びつけて &n...
2023年03月31日
下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます
山田です！ 忙しいお仕事の合間にも、週1回のトレーニングブカブカになった洋服を買い替えた、うれしい変化新しい目標も、暮らしや希望に合わせて相談 ...
2023年03月30日
横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供
足を前後に開いたまま、スミスマシンのバーと一緒に上下する脚のトレーニング。 足をどこに置くか、下がる時に身体がどちらへ動くかを、トレーナーと確認...
2023年03月29日
信頼できるトレーナーと一緒なら、キツく感じるトレーニングも最後までしっかりやり切れますね
今回は、森林トレーナーのトレーニングをご紹介します！ 盛り上げてくれるトレーナーと、一緒に取り組む時間キツさを感じたところは、具体的に伝える無理...
2023年03月24日
下半身のスクワット練習｜バーを担ぐ構えと家での取り組み方
下半身のスクワットは、重りを増やす前に、足元と身体を支える構えを丁寧に練習していきましょう！ 山田トレーナーのお客様による、バーを担ぐ下半身の練...
2023年03月23日
後ろ足を台に置く下半身トレーニング｜前脚の支えと曲げ伸ばし
片足を後ろの台に置く下半身の練習では、前足の支えと身体を下げる動きを、一つずつ確かめましょう！ コンテスト出場を目指すお客様の下半身トレーニング...
2023年03月22日
WBC日本代表、優勝おめでとうございます！お客様のご要望により決勝戦を横目にトレーニング
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2023年03月21日
片足立ちトレーニングは体幹、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏等 、身体の色々な部分を使います
安東です！ 片脚の立ち上がりに挑戦する、大橋店のお客様をご紹介支えの使い方や動く範囲は、バランスに合わせて調整難しく感じる場面を伝えて、取り組み...
2023年03月20日
「ViPR」はアクティブなトレーニングからゆっくりと行うようなバランストレーニングまで、様々な場面で活用可能
筒状の器具を上下に動かす、ViPRを使ったトレーニングです。 大きく動く姿が目に入りますが、初めてなら速さより「自分で止められるか」を確かめなが...
2023年03月15日
