2022年10月5日
「百道パーソナルジム」一覧
2022年10月1日
2ヶ月ボディメイクのビフォーアフター！自己流ダイエットより、明らかに食事量を増やしてボディメイクに成功
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コン...
2022年09月29日
秋になってやっと福岡も涼しくなってきました！運動はじめるには良い季節ですので、皆さんもトレーニングで汗を流していきましょう
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 福田トレーナーからの秋の運動のお誘い汗の量とは別に確かめたい練習の中身...
2022年09月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、豆腐、キャベツ、お刺身）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月27日
実際にトレーニング種目のロープレを重ね、よりお客様にわかりやすくお伝え出来るように練習しています
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 安東トレーナーのデビューに向けた研修実際のご案内を想定したロールプレイ...
2022年09月24日
豆類、たまご、きのこに野菜としっかりとポイントおさえたダイエット・ボディメイク食事例
みなみ（まいも）トレーナーのお客様のお食事例です♪ 豆類や卵、野菜を合わせたおかずに、ご飯と汁物を組み合わせています。 彩りだけでなく、それぞれ...
2022年09月22日
体を大きくしたいとの事でご入会頂いた男性のお客様が2ヶ月で5キロ増量成功！筋肥大目指して頑張りましょう
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2022年09月21日
ダイエットボディメイク食事例（玄米ご飯、納豆、卵スープ、お魚、肉ミンチハンバーグ、半熟卵、サラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月20日
トレーナー自身もトレーニングを行ない、お客様の頑張りに負けないようにしっかりとボディメイクに取り組んでいます
お客様の頑張りに負けないように、トレーナーもコツコツと！ 磯本トレーナー自身のボディメイクお客様の頑張りから受ける刺激自分の予定と目標に合わせた...
2022年09月17日
自炊のダイエットボディメイクお弁当例（エビ、鮭、かぼちゃ、ゆでたまご、ブロッコリー、さつまいも、ミニトマト、たまねき、きのこ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月17日
西新店での新人トレーナー研修の一コマ！動画撮影やロープレなど、たのしそうですね！
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2022年09月16日
下半身の強化メニュー！少しずつ体力もついてきて、トレーニング内容も充実してきました
少しずつ体力がついて、取り組めるトレーニングも充実！ 福田トレーナーとお客様の下半身トレーニング日常の動きを支える脚やお尻動きの安定と手応えに合...
2022年09月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、玄米、ゆでたまご、もずく、水菜、ミニトマト、お魚）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月14日
磯本（まいも）トレーナーの１年のボディメイク、ビフォーアフター！身体はもちろんですが、気持ちも前向きに
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コン...
2022年09月13日
二の腕トレーニングのレクチャー！一つひとつの動作やフォームを細かく教えて頂き、この後自分自身でもかなり効きました
二の腕のトレーニングを教わり、自分でも実践！ 福田トレーナーから安東トレーナーへのレクチャー教わったフォームと自分で動く練習合同トレーニングで学...
2022年09月13日
楽しくトレーニングをしながら、新人トレーナーの種目練習もしています
二の腕を鍛えて、2人でポージングも楽しんだトレーナー練習！ 福田トレーナーと安東トレーナーの二の腕トレーニング練習の後の楽しいポージング動きの確...
2022年09月8日
引き締まったくびれがある、お腹になるようしっかり追い込みます！トレーニング最後の腹筋は効きますね
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2022年09月8日
