2024年07月16日
「室見パーソナルジム」一覧
2024年07月13日
ケーブルでできるトレーニング3選
ケーブルマシンでできる、下半身のトレーニングを3つご紹介します！ 股関節から動かす、ロープのプルスルー足首のカフで行う、後ろ伸ばしと横開き器具の設定と、戻す動...
2024年07月13日
お客さまからの嬉しいコメント（藤崎・室見店：まいもトレーナー）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客さまからのコメント📝❤...
2024年07月6日
藤崎・室見店での子連れパーソナルの様子
藤崎・室見店での、子連れパーソナルトレーニングの様子をご紹介！ 動画には、マットに仰向けになって運動する方と、同じ室内で過ごすお子様が映っていま...
2024年07月6日
お客さまからの嬉しいお言葉（藤崎・室見店：まいもトレーナー）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客さまからの嬉しいお言葉🥹 . ...
2024年06月29日
お家でできるヒップアップトレーニング
お家でできる、お尻のトレーニングをご紹介！ 今回は、仰向けで膝を曲げ、お尻を上げ下げするヒップリフトの動きです。 こ...
2024年06月29日
お客さまからの嬉しいお言葉（担当：まいもトレーナー、藤崎・室見店）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . お客さまからの嬉しいお言葉🥹 . ...
2024年06月22日
ご自宅でできる、お尻の上をひきあげるトレーニング
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . ご自宅でできる お尻の上をひきあげ...
2024年06月22日
産後2人目ダイエット、3ヶ月のビフォーアフター（体脂肪率 -4.0%、ウエスト-7.0cm）
「産後2人目。3ヶ月くらいだと、身体ってどれくらい変わるんだろう？？」 こちらは、実際に産後の身体づくりを頑張ってくださったお客様です😊 ...
2024年06月21日
スカルクラッシャーという二の腕のトレーニング
こんにちは、アシスタントトレーナーの大木です！🌟 今回は、スカルクラッシャーという二の腕のトレーニングをご紹介！ ...
2024年06月15日
スクワットは意識を変えると使う筋肉が変わります
スクワット中、太もものどこに力が入っているか意識したことはありますか？ 足幅や膝の向き、しゃがむ深さも、いつもの動きと見比べてみましょう！ &n...
2024年06月14日
スティフレッグデッドリフトは全身運動で消費カロリーが高くてオススメ
こんにちは、アシスタントトレーナーの大木です！🌟 今回は、身体の後ろ側を使うスティフレッグデッドリフトの紹介です！ ...
2024年06月8日
ボディハッカーズラボはコンテスト用のトレーニングにも対応
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . ボディハッカーズラボは コンテスト用トレーニングにも対応...
2024年06月7日
ダンベルフライのやり方｜胸に効かせるフォームと重さの考え方
こんにちは！松井です😊 「ダンベルフライって、腕を開けばいいんですか？」 そう見えますよね。動きはシ...
2024年06月1日
ボディハッカーズラボは全店舗、バウンサーも用意してますので 赤ちゃん連れの産後ダイエット大歓迎
箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ ママのトレーニングを、赤ちゃんが見守ってくれています🏋️🤍 &...
2024年05月31日
女性のラットプルダウン実演｜後ろ姿・背中ラインを整えたい方へ
「ラットプルダウンって、後ろ姿をすっきり見せたいときにもいいんですか？？」 はい、背中を鍛える種目なので取り入れやすいです！ &nb...
2024年05月27日
新人トレーナー同士のトレーニング研修の様子
アシスタントトレーナーの柳川です🌱 今回は、大木トレーナーと取り組んだトレーニング研修の様子をご紹介します！ &n...
2024年05月25日
