2022年07月1日
「長住パーソナルジム」一覧
2022年07月1日
産休中の杉山トレーナーのボディワーク講座の様子!産後できつい動きができない方におすすめ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月28日
プレ花嫁のペアでのお尻のトレーニング様子!ヒップアップはドレスでも私服でも、綺麗に着こなせるポイント
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年06月25日
ダイエット・ボディメイク食事例(焼き魚、キムチ、キノコ類、ブロッコリーサラダ、わかめスープ)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年06月25日
「腕立て伏せ」といっても手幅を変えるだけで筋肉の使われる部分が変わったり、適切な脊柱(背骨)の角度やお尻の高さなどのポイントも
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2022年06月24日
ボディメイク・ダイエット食事例(玄米、鶏そぼろ、卵 ブロッコリー、鶏むねハム、にんじん)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年06月24日
杉山トレーナー妊娠8ヶ月突入前!先日自身で取得した産後ボディワークを早速取り入れてみました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月21日
産休中に自身の妊娠体験を通しながら『産後ボディワーク』の資格を取得しました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月20日
新人の横山のトレーナー合格種目も増え、デビューに向けて着実に進んでおります!卒業試験用ボディメイクモニター募集開始までもう少々お待ちください
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月19日
梅雨がきてジメジメと過ごしづらい季節になりますが、夏にむけてしっかりトレーニングも怠らずにいきましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2022年06月18日
ボディメイク食事例(キウイフルーツ、きのことチキンのサラダ、目玉焼き、コーン炊き込みご飯)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年06月18日
アシスタントトレーナーを巻き込んだ、お客様の最後の追い込みトレーニング風景
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2022年06月17日
ボディメイク朝ごはん例(バナナ、目玉焼き、チキンとわかめのサラダ、きなこプロテインかけヨーグルト)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2022年06月17日
お客様の体力や筋力に合わせて、しっかり1時間で効率的にやりきります
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月14日
一年パーソナルに通われてるお客様!しっかりと食事と運動の良い習慣が身につき、結果として15キロ痩せられました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...2022年06月13日
いつも真剣に楽しく、パーソナルトレーニング指導をさせていただいています
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース ...2022年06月12日
上半身のウォーミングアップについてのアウトプット会(パーソナルトレーナー研修)でした
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...2022年06月11日