2021年06月27日
「大楠パーソナルジム」一覧
2021年06月26日
プロマジシャンなみの腕を持つパーソナルトレーナー@福岡パーソナルジム
山田トレーナーが紹介した、トレーニングとはひと味違う特技のお話です♪ トランプを手にした姿にも注目してみてください。 山田トレーナーには、マジシ...
2021年06月24日
新人パーソナルトレーナー研修中、モニター募集まであとすこし？
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . こちらは山田(@tatsuki.y13 )トレーナーが 上橋(@shiori__f...
2021年06月22日
ダイエットボディメイクに水を1日2Lは飲むことをおすすめ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけま...
2021年06月21日
ダイエットだけでなくマラソンの競技力アップにむけたトレーニングも
山田トレーナーのお客様が、マラソンの目標に向けてトレーニング！ 減量に取り組んだ後も、趣味のマラソンでより良い結果を目指して、前向きに身体づくり...
2021年06月20日
エビおくらはおいしくてオススメ（ダイエットボディメイク食事例）
お客様のお食事から、エビとオクラを組み合わせた小鉢をご紹介♪ 薄切りのお肉と葉物野菜に、具の入った汁物も合わせて！ エビとオクラで、たんぱく質源...
2021年06月19日
ウォーミングアップエクササイズ＠福岡パーソナルトレーニングジム
上橋トレーナーが、ウォーミングアップエクササイズの指導を練習！ 入社後の研修から、お客様へ伝える準備に取り組んでいた様子をご紹介します♪ &nb...
2021年06月19日
魚、玄米、野菜、海藻類などバランス良いダイエットボディメイク食事例
山田トレーナーのお客様の、焼き魚を中心としたお食事をご紹介♪ 玄米に野菜、海藻、汁物も合わせて！ 焼き魚で、筋肉などの材料になるたんぱく質を生野...
2021年06月18日
ダイエット中でもokなコーヒーゼリーを手作り
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わ...
2021年06月17日
野菜をしっかりとってダイエットボディメイクの効率アップを
お客様のお食事から、野菜をいろいろな形で取り入れた一食をご紹介♪ 焼き魚のお皿にサラダを盛り、野菜の小鉢と汁物、ごはんを組み合わせています。 焼...
2021年06月15日
ピラティスの動きもパーソナルトレーニングに加えてます
トレーナーが知識をアップデートするために取り組んでいる、ピラティスの様子をご紹介します♪ お客様にお伝えできることを増やしたいという思いから、自分自身でも学びを重ねています...
2021年06月14日
マラソンの走りを良くするための股関節の使い方改善と、前に進む力の使い方のトレーニング
趣味のマラソンを楽しむお客様の、トレーニングをご紹介します♪ 山田トレーナーと一緒に、走る時の身体の使い方を意識した練習に取り組んでいます。 &...
2021年06月12日
バーを担いで取り組むスクワットの練習
バーを担ぐスクワット、重さを増やす前に「しゃがんで戻る」が落ち着いてできるか確かめたいですね。 要約 プレートの大きさより、自分で支えられる重さを優先 しゃがむ前に、左右の手の...
2021年06月11日
ぷりっとしたお尻を作るトレーニング@福岡パーソナルトレーニングジム
丸みのあるお尻を目指して、トレーニングの前に動き方から練習してみませんか？ 今回は、杉山トレーナーが紹介する、お尻のトレーニング前の一コマです！...
2021年06月11日
パーソナルトレーニングがキャンセルになるとだいたいこんな感じです（笑）
パーソナルトレーニングがキャンセルになった時間に、トレーナー同士で合トレです♪ 山田トレーナーと石原トレーナーが、一緒に身体を動かしている様子を...
2021年06月10日
ダイエットボディメイク食事例（杉山トレーナー）
杉山トレーナーのお客様のお食事をご紹介します♪ 焼き魚に、千切り野菜のサラダと、豆腐や海藻の入った汁物も組み合わせて♪ 焼き魚から、身体の材料に...
2021年06月9日
パーソナルトレーナー研修風景@福岡パーソナルジム
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年06月8日
