2021年01月22日
「大楠パーソナルジム」一覧
2021年01月20日
スポーツ競技力アップ用のトレーナー研修でした
武本トレーナーによる、スポーツの競技力をテーマにした研修をご紹介します♪ デビュー後も、トレーナー同士で学びを共有競技に必要な動きと、自分の経験...
2021年01月19日
バランスの良い食事がダイエット・ボディメイク成功への近道
「ダイエット中って、結局なにを食べればいいですか？？」 よく聞かれる質問です。 鶏むね肉だけにしたり、炭水化物を全部抜いたり、サラダだけにする必...
2021年01月18日
新人トレーナーのダイエットボディメイクモニターがそろそろ
杉山トレーナーと小川トレーナーが、デビューに向けて研修を重ねていた時のご紹介です♪ 研修とアシスタントの経験を、デビューへ知識を、初めての方にも伝わる言葉にする見本・説明の...
2021年01月16日
正月太り解消、お尻のトレーニング
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc...
2021年01月14日
子連れでの産後ダイエットはパーソナルジムで快適
産後に運動を始めたいけれど、お子さまを預けるのが難しくて迷っている方もいるのではないでしょうか。 今回は、吉川トレーナーのお客様が、お子さまと一...
2021年01月12日
バンドとバーで練習するルーマニアンデッドリフト
大楠店で武本トレーナーが担当したお客様のルーマニアンデッドリフトです✨ 要約 重さを増やす前に、お尻を後ろへ引く動きを覚える バーを下ろす深さは、背中を...
2021年01月11日
正月太りは運動と食事の改善から
>>>年明けからラボでは体験料 キャッシュバックキャンペーン中‼️ 詳しくはHpまで✨✨ . 【#BodyH...
2021年01月8日
オンラインパーソナルで雪がふっても大丈夫
雪の日など、移動が気になるときは、外へ出かけずに身体を動かす方法も考えたいですよね。 今回は、山本トレーナーによるオンラインパーソナルの実例と、...
2021年01月6日
吉川トレーナーのお弁当（えびと大豆でタンパク質）
>>>年明けからラボでは体験料 キャッシュバックキャンペーン中‼️ 詳しくはHpまで✨✨ . 【#BodyH...
2021年01月3日
キャッシュバックキャンペーンも始まりました
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年01月2日
正月太り、産後ダイエットお任せを
お子様連れで身体づくりに取り組まれた、お客様のトレーニングをご紹介♪ お子様と来店したお客様のトレーニング例食事は主食・主菜・副菜の組み合わせを...
2020年12月29日
産後ダイエット、ボディケアはすごく大切
お子様連れでトレーニングに取り組まれた、お客様のひとコマをご紹介♪ お子様と一緒に来店されたお客様の実例産後の運動は、出産経過と体調に合わせて再開日常の物の持ち上げ方や休む...
2020年12月28日
ボディメイクに必要な栄養・ミネラルがキノコ類にはたっぷり
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2020年12月27日
武本トレーナーによるケーススタディ勉強会でした
武本トレーナーによる、ケーススタディ勉強会の一場面をご紹介します♪ デビュー後も、仲間と知識を共有する研修確認する内容は、お客様の目的に合わせて...
2020年12月24日
山本トレーナーによるトレーニングメニュー構成の研修でした
山本トレーナーによる、トレーニングメニュー構成の研修をご紹介します♪ メニューの組み方を、トレーナー同士で学ぶ種目は部位や動き、目的から整理する重さだけでなく、速さ・休憩・...
2020年12月22日
【福岡南区店】ダイエット・ボディメイク食事例（2020.12.22）
Tomonaトレーナーの夕食をご紹介します♪ 鶏ミンチの和風おろしバーグに、水菜のサラダとキノコのお味噌汁を組み合わせて！ 鶏ミンチの主菜で、...
2020年12月18日
