2021年08月22日
「武田トレーナー」一覧
2021年08月17日
焼き鮭ダイエットで良質な脂質、タンパク質（福岡パーソナルジム）
武田トレーナーから、焼き鮭を主役にした食事をご紹介♪ 玄米にサラダ、小鉢、汁物も合わせて、魚のおいしさを楽しむ献立に！ 焼き鮭をたんぱく質と脂質...
2021年08月12日
ダイエット食の王道、玄米とサラダチキンは簡単かつコスパも良し
武田トレーナーのお客様の食事例をご紹介！ サラダチキンと野菜に玄米ご飯を合わせた、シンプルな食事です。 サラダチキンを主菜に、野菜とひとつの容器へ きゅうりやミニトマト...
2021年08月7日
こんな映えるダイエットの食事が家でつくれたらな…
武田トレーナーのお客様の、彩り豊かな食事をご紹介♪ 魚や卵に葉物、いちごや柑橘も合わせてひと皿に！ 「こんな食事を家でもつくれたら」と思わず憧れ...
2021年08月3日
エビはダイエットによい高タンパク、低カロリー（ボディメイク食事例）
杉山トレーナーのお客様の食事例をご紹介！ エビを中心に、葉野菜のサラダや野菜の小鉢も並んだ食事です。 エビを、たんぱく質をとれるおかずの選択肢に 葉野菜の彩りや、家庭で...
2021年08月2日
写真映えするダイエット食事例（魚、玄米、野菜）
武田トレーナーのお客様の食事例をご紹介！ 魚と卵焼き、玄米ご飯に野菜のサラダと汁物を合わせた、彩りも楽しめる食卓です。 魚と卵焼きを、たんぱく質をとれるおかずに 玄米ご...
2021年08月1日
夫婦、友達とペアで体験無料（福岡パーソナルトレーニングジム）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2021年07月29日
ペアで腹筋トレーニング、ゲーム感覚で楽しめます（天神パーソナルトレーニングジム）
過去の天神店の記事です この記事は、過去に営業していたボディハッカーズラボ天神店で撮影・公開した当時の記録です。現在、天神店は営業していません。天神周辺でパーソナルジムを探している方は、現在の中央区店...
2021年07月28日
彩り豊かな食事がダイエット成功の秘訣（福岡パーソナルトレーニングジム）
武田トレーナーのお客様の食事例をご紹介！ ご飯に肉のおかずと卵焼き、色とりどりの野菜を合わせたワンプレートです。 葉野菜・トマト・にんじんで、お皿に彩りを 肉と卵のおか...
2021年07月28日
友達同士、男性のペアトレーニングも白熱します（福岡パーソナルジム ）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . . ...
2021年07月21日
ダイエット・ボディメイク中の外食もしっかり選べば大丈夫です
お客様が外食で選ばれた、魚と卵、野菜や果物を盛り合わせた食事をご紹介♪ 外食でも、主菜や付け合わせの組み合わせを見ながら選んでいきたいですね。 ...
2021年07月21日
しっかり脂質もとって健康的なダイエットボディメイクを
主菜にご飯といろいろな副菜を合わせた、お客様のお食事例をご紹介♪ ダイエット中も脂質をただ抜くのではなく、食事全体の組み合わせを考えていきたいですね。 &nb...
2021年07月16日
夏らしいさっぱりしたダイエットボディメイク食事例
鶏肉と豆腐に、玉ねぎや葉物のサラダを合わせたお客様のお食事例をご紹介♪ 薬味やキムチも取り入れた、夏らしいさっぱりした組み合わせですね。 鶏肉と...
2021年07月14日
ダイエットボディメイク写真映えする食事例
トレーナーの、彩り豊かなお食事をご紹介します♪ 魚を中心に、葉物やトマト、きのこ、ご飯、汁物も組み合わせて♪ 魚を主菜にした食事の組み合わせ野菜...
2021年07月11日
ダイエットボディメイク食事例（玄米、鶏肉以外はコンビニ調達）
玄米と鶏肉を用意し、ほかのおかずはコンビニで購入した、トレーナーのお食事例です♪ 魚や卵入りのサラダ、カップの汁物も合わせて、準備の負担を分ける工夫を♪ &n...
2021年07月8日
ダイエットボディメイクは毎日の食事が大切
お客様のお食事をご紹介します♪ 刺身に、海苔をのせたサラダ、ご飯、汁物も組み合わせて♪ 魚をたんぱく質源にした食事の組み合わせサラダの野菜や海苔...
2021年07月6日
武田トレーナーの誕生日でした（天神パーソナルジム）
武田トレーナーのお誕生日をお祝いしました♪ メンバーからのプレゼントとともに、ラボで親しまれている一面もご紹介します。 武田トレーナーのお誕生日...
2021年07月5日
