2022年07月7日
「武田トレーナー」一覧
2022年06月29日
友人や家族、恋人とペアでのセミパーソナルトレーニングなら、二人で楽しくできて40%割引と安く通うことができますよ
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2022年06月26日
半年以上通われたお客様が腕の練習に挑戦｜仰向けで行う肘の曲げ伸ばし
半年以上通われたお客様の「腕も鍛えたい」というご希望に合わせた練習から、肘の曲げ伸ばしを丁寧に行うポイントをご紹介します！ 両足を床へ置き、...
2022年06月23日
ボディメイク食事例（イカ、鶏むね肉、アボカド、サラダ 焼き鮭、玄米ご飯）
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2022年06月22日
24時間利用もできる天神店は、パーソナルジムとしてはマシンなど器具も豊富で、自分でコース卒業後にトレーニングをしていきたい人にオススメ
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2022年06月19日
ペアパーソナルのインターバル中は楽しく会話しながら、トレーニングも楽しんで行えます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせて...
2022年06月16日
ダイエットボディメイク食事例（わかめ味噌汁、納豆、ひじき、ゆで卵、玄米ご飯、サラダチキン、レタス）
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2022年06月15日
トレーニングの合間にご自宅での運動方法や、身体の使い方などを分かりやすく解説し、効果を体感してもらってます
ジムで身体の使い方を学び、ご自宅での練習にもつなげましょう！ 久留米で武田トレーナーが伝える身体の使い方説明を聞き、自分の動きと感覚を確かめる時...
2022年06月12日
後ろ姿は自分では見えませんが、年齢があらわれる部分なので大切！姿勢改善しつつ、鍛えて美しい後ろ姿にしていきましょう
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2022年06月8日
ボディメイク食事（オイコスとキムチ、ゆでたまご、サラダチキンをカット野菜の上にトッピング）
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2022年06月8日
天神・中洲川端店はパーソナルトレーニング以外の時間も24時間自主トレ利用ができるジムなので、マシンも豊富です
※この記事は、以前営業していたボディハッカーズラボ天神店の記録です。現在、天神店は営業していません。 当時の天神店で行っていたパーソナルト...
2022年06月5日
巻き肩や姿勢の崩れが気になる方にも、自宅でもできるセルフストレッチなど、希望のボディラインに近付けるようにレクチャーしていきます
目指すボディラインに向けて、トレーニングもストレッチも、自分に合う取り組み方を見つけていきましょう♪ セルフストレッチも取り入れた、ペアトレー...
2022年06月2日
自主練習につなぐブルガリアンスクワット｜足の配置と戻り方を確認
お客様の希望に合わせたブルガリアンスクワットの練習から、自主練習にもつなげたい足の配置と動きの確認点をご紹介します！ 前足の裏全体で支え、台...
2022年06月2日
トレーナー同士での上腕三頭筋の合同トレーニングの様子
自分の身体で体感しながら、指導のための学びを深めています！ 武田トレーナーとみなみトレーナーの合同練習二の腕の後ろ側にある上腕三頭筋自ら体感した...
2022年05月31日
暑くて夏バテぎみな日のボディメイク食事例（冷しゃぶサラダ、納豆、豆腐）
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2022年05月30日
体脂肪率の減少だけでなく背筋が真っ直ぐ、巻き肩や猫背もとれて綺麗な姿勢に（ボディメイクビフォーアフター）
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2022年05月29日
自主練習につなげるパーソナル指導｜フォームと器具の準備を学ぶ
コース後の自主練習も見据え、フォームと器具のセッティングを伝えるパーソナルトレーニングの様子をご紹介します！ フォームと一緒に、器具の準備も...
2022年05月25日
