パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「武田トレーナー」一覧

ボディメイク・ダイエットにカツオのたたきなど、夏は特にさっぱりたべれていいですね

2022年07月7日

ボディメイク・ダイエットにカツオのたたきなどお刺身系も、夏は特にさっぱりたべれていいですね

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友人や家族、恋人とペアでのセミパーソナルトレーニングなら、二人で楽しくできて40%割引と安く通うことができますよ

2022年06月29日

友人や家族、恋人とペアでのセミパーソナルトレーニングなら、二人で楽しくできて40%割引と安く通うことができますよ

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半年以上通われている方の、更なるレベルアップ希望での腕のトレーニング

2022年06月26日

半年以上通われている方の、更なるレベルアップ希望での腕のトレーニング

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ボディメイク食事例(イカ、鶏むね肉、アボカド、サラダ 焼き鮭、玄米ご飯)

2022年06月23日

ボディメイク食事例(イカ、鶏むね肉、アボカド、サラダ 焼き鮭、玄米ご飯)

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24時間利用もできる天神店は、パーソナルジムとしてはマシンなど器具も豊富で、自分でコース卒業後にトレーニングをしていきたい人にオススメ

2022年06月22日

24時間利用もできる天神店は、パーソナルジムとしてはマシンなど器具も豊富で、自分でコース卒業後にトレーニングをしていきたい人にオススメ

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ペアパーソナルのインターバル中は楽しく会話しながら、トレーニングも楽しんで行えます

2022年06月19日

ペアパーソナルのインターバル中は楽しく会話しながら、トレーニングも楽しんで行えます

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ダイエットボディメイク食事例(わかめ味噌汁、納豆、ひじき、ゆで卵、玄米ご飯、サラダチキン、レタス)

2022年06月16日

ダイエットボディメイク食事例(わかめ味噌汁、納豆、ひじき、ゆで卵、玄米ご飯、サラダチキン、レタス)

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トレーニングの合間にご自宅での運動方法や、身体の使い方などを分かりやすく解説し、効果を体感してもらってます

2022年06月15日

トレーニングの合間にご自宅での運動方法や、身体の使い方などを分かりやすく解説し、効果を体感してもらってます

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後ろ姿は自分では見えませんが、年齢があらわれる部分なので大切!姿勢改善しつつ、鍛えて美しい後ろ姿にしていきましょう

2022年06月12日

後ろ姿は自分では見えませんが、年齢があらわれる部分なので大切!姿勢改善しつつ、鍛えて美しい後ろ姿にしていきましょう

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ボディメイク食事(オイコスとキムチ、ゆでたまご、サラダチキンをカット野菜の上にトッピング)

2022年06月8日

ボディメイク食事(オイコスとキムチ、ゆでたまご、サラダチキンをカット野菜の上にトッピング)

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天神・中洲川端店はパーソナルトレーニング以外の時間も24時間自主トレ利用ができるジムなので、マシンも豊富です

2022年06月8日

天神・中洲川端店はパーソナルトレーニング以外の時間も24時間自主トレ利用ができるジムなので、マシンも豊富です

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巻き肩や姿勢の崩れが気になる方にも、自宅でもできるセルフストレッチなど、希望のボディラインに近付けるようにレクチャーしていきます

2022年06月5日

巻き肩や姿勢の崩れが気になる方にも、自宅でもできるセルフストレッチなど、希望のボディラインに近付けるようにレクチャーしていきます

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パーソナル以外の自主トレの時にも、ブルガリアンスクワットはスゴく重要な種目なので、しっかりやり込んでいただいてます

2022年06月2日

パーソナル以外の自主トレの時にも、ブルガリアンスクワットはスゴく重要な種目なので、しっかりやり込んでいただいてます

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トレーナー同士での上腕三頭筋の合同トレーニングの様子

2022年06月2日

トレーナー同士での上腕三頭筋の合同トレーニングの様子

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暑くて夏バテぎみな日のボディメイク食事例(冷しゃぶサラダ、納豆、豆腐)

2022年05月31日

暑くて夏バテぎみな日のボディメイク食事例(冷しゃぶサラダ、納豆、豆腐)

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体脂肪率の減少だけでなく背筋が真っ直ぐ、巻き肩や猫背もとれて綺麗な姿勢に(ボディメイクビフォーアフター)

2022年05月30日

体脂肪率の減少だけでなく背筋が真っ直ぐ、巻き肩や猫背もとれて綺麗な姿勢に(ボディメイクビフォーアフター)

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パーソナルトレーニングのコース終了後もご自身でトレーニングを続けていけるよう、サポートさせて頂いてますr

2022年05月29日

パーソナルトレーニングのコース終了後もご自身でトレーニングを続けていけるよう、サポートさせて頂いてます

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日常的にトレーニングされている方も、左右のバランスやフォームのズレなど、撮影して確認してもらいながら視覚的にも認識してもらいつつ修正していきます

2022年05月25日

日常的にトレーニングされている方も、左右のバランスやフォームのズレなど、撮影して確認してもらいながら視覚的にも認識してもらいつつ修正していきます

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