2023年10月28日
「女性専用パーソナルジム」一覧
2023年10月28日
ご自宅でできる家トレをお客様へ伝授している様子！説明しているときに動画をとって、復習用として活用頂くことももちろんOK
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払...
2023年10月27日
ダイエット朝ごはん例（ギリシャヨーグルト、キウイ、青汁プロテインの豆乳割り）
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2023年10月27日
TRXを使ったトレーニング！少しブレるだけで前後左右に簡単に動くので、見た目以上に負荷の高い種目です
平尾・南区本店の山田竜希（ヤマダ タツキ）です😄 今回はTRXを使って、両膝をお腹へ引き寄せるトレーニング！ &n...
2023年10月27日
ブルガリアンスクワットは主にお尻や腿裏を鍛えれる種目ですので、ヒップアップに効果
箱崎店トレーナーの森林です😊 . お客様のトレーニングの様子です✨ . ブルガリアンスクワットという トレーニングをしていますὒ...
2023年10月26日
ダイエット食事例（バナナ、キウイ、豆乳グルト、きなこ、さつまいも、鶏ハム、玄米、アーモンド、ゆで卵、納豆）
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2023年10月26日
ご自宅でも簡単にしやすい、フォームローラーをつかったボディケア
藤崎・室見店の福田トレーナーと、お子様連れのお客様のセッションをご紹介します！ 子連れセッションで取り入れるフォームローラー小さな範囲をゆっくり...
2023年10月26日
スクワットジャンプ｜踏み切りと着地で意識したいポイント
大濠店のお客様が取り組まれた、スクワットジャンプをご紹介！ しゃがむ動きに両足でのジャンプを加えたトレーニング膝とつま先の向きをそろえ、上体を保...
2023年10月25日
ダイエット食事例（おくら、卵焼き、トマト、納豆、えのきとさつまいもの味噌汁、玄米ご飯）
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2023年10月25日
ご自宅でできる家トレ！鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください
この動画の要点 自宅でもできる、難易度高めの体幹トレーニング 大きく動くより、姿勢を崩さず支えることを優先 基本の体幹種目に慣れてから挑戦するバリエーション 撮影...
2023年10月24日
ダイエット食事例（胸肉、きのこ、たまねぎ、豆乳、白米）
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2023年10月24日
遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております
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2023年10月24日
ペアでのバンドウォーク！バンドを付けて中腰で横歩きする事で、お尻を鍛えながら有酸素運動にも
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 大橋店での親子ペアのバンドウォークです🔥😊 要...
2023年10月23日
ダイエット・ボディメイクのお弁当も、ある程度ルーティン化すると毎日の準備の手間が省けるのでおすすめ
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2023年10月22日
ダイエット食事例（なす味噌、卵、トマトサラダ、オクラ、おすいもの）
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2023年10月21日
六本松・別府店では、お子様連れのパーソナルトレーニングも好評！ライフスタイルに合わせた運動習慣や食事習慣をご案内いたします
六本松・別府店トレーナーの土田です！ 六本松・別府店では、お子様連れのパーソナルトレーニングもご好評いただいております！ 現在の店舗情報は六本松...
2023年10月21日
ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください
磯本です！ ご自宅でできる、ゴムバンドを使った背中トレーニング3選をご紹介！ 美姿勢を作るために、ぜひ取り組んでみて...
2023年10月20日
