2021年06月16日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2021年06月15日
ピラティスの動きもパーソナルトレーニングに加えてます
トレーナーが知識をアップデートするために取り組んでいる、ピラティスの様子をご紹介します♪ お客様にお伝えできることを増やしたいという思いから、自分自身でも学びを重ねています...
2021年06月15日
ダイエットボディメイク食事例（吉川トレーナー）
吉川トレーナーのお客様のお食事をご紹介します♪ お刺身に、葉物と海藻のサラダ、具を組み合わせた汁物も添えて♪ お刺身から、筋肉などの材料になるた...
2021年06月13日
ダイエットボディメイク食事例（小川トレーナー）
小川トレーナーのお客様の、夜のお食事をご紹介します♪ 肉と葉物のおかずに、卵、きのこ、納豆、豆腐入りの汁物も合わせて♪ 肉・卵・大豆製品を組み合...
2021年06月11日
ホッケに卵、野菜とバランスの良いダイエットボディメイク食事例
ホッケに卵、野菜を組み合わせた、お客様のお食事をご紹介します♪ 一皿のおかずにご飯とのりも添えて、いろいろな食材を取り入れています。 ホッケと卵...
2021年06月11日
ぷりっとしたお尻を作るトレーニング@福岡パーソナルトレーニングジム
丸みのあるお尻を目指して、トレーニングの前に動き方から練習してみませんか？ 今回は、杉山トレーナーが紹介する、お尻のトレーニング前の一コマです！...
2021年06月10日
ダイエットボディメイク食事例（杉山トレーナー）
杉山トレーナーのお客様のお食事をご紹介します♪ 焼き魚に、千切り野菜のサラダと、豆腐や海藻の入った汁物も組み合わせて♪ 焼き魚から、身体の材料に...
2021年06月10日
ダイエットボディメイクのコンビニで買える間食（吉川トレーナー）
吉川トレーナーのお客様が選んだ、間食の例をご紹介します♪ ゆで卵、サラダチキンバー、枝豆など、コンビニで選ぶ食品の組み合わせを考える参考にしてみ...
2021年06月10日
スクワットする前にしてほしい小技@福岡パーソナルトレーニングジム
スクワットの前に、足元にも少し目を向けてみませんか？ 要約 テニスボール1個で行う、足裏の準備例 強く踏み込まず、小さく前後に動かす 終わっ...
2021年06月9日
赤ちゃんと一緒にストレッチ@福岡東区パーソナルトレーニングジム
ストレッチをするお客様のそばで、お子様もじっと見守っています♪ 箱崎店の吉川トレーナーのお客様と、お子様のほっこりする一場面をご紹介します。 箱...
2021年06月8日
痩せる原則はいつでも 「消費カロリー>摂取カロリー」
宝満山での登山を楽しむ、ラボのトレーナーの一枚をご紹介♪ 「何から始めよう？」と迷ったら、自分が楽しめる動き方も探してみませんか。 自然が好きな...
2021年06月7日
新人トレーナーむけカウンセリング研修@福岡パーソナルジム
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2021年06月7日
ストレッチで柔軟性を確保することはトレーニングにおいて大切@天神パーソナルジム
過去の天神店の記事です この記事は、過去に営業していたボディハッカーズラボ天神店で撮影・公開した当時の記録です。現在、天神店は営業していません。天神周辺でパーソナルジムを探している方は、現在の中央区店...
2021年06月6日
ダイエットボディメイク食事例（吉川トレーナー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年06月6日
パーソナルトレーニング中に赤ちゃんが泣いてもご安心を@福岡東区パーソナルジム
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . ...
2021年06月5日
バランスの良いダイエットボディメイク食事例（杉山トレーナー）
杉山トレーナーのお客様のお食事例をご紹介♪ 鶏肉とブロッコリーにサラダ、豆腐やえのき、海藻の入った汁物を合わせて！ 鶏肉と豆腐を、たんぱく質源と...
2021年06月4日
コンディショニング種目でストレッチやピラティスの動きも入れて腰痛も改善
杉山トレーナーのお客様が取り組む、下半身のトレーニングをご紹介♪ 腰への不安があった方が、スクワットやランジに取り組めるようになった実例です。 ...
2021年06月3日
