2021年02月9日
「女性パーソナルトレーナー」一覧
2021年02月8日
【福岡東区パーソナルジム 】女性トレーナー（吉川トレーナー）におまかせ
お尻を鍛える運動を覚えたいときは、種目の名前だけでなく、構え方や負荷の選び方も知りたいですよね。 今回は、川村トレーナーと吉川トレーナーが、研修...
2021年02月4日
ダイエットボディメイク食事例（吉川トレーナーの夜ご飯）
吉川トレーナーの夜のお食事をご紹介♪ 焼き魚にサラダや小鉢を合わせて、いろいろな食材を楽しむ献立に！ 主菜には焼き魚を生野菜と、もやし・青菜のお...
2021年02月3日
ラボ直伝！3分でできる家トレ5選（大腿筋膜張筋リリース、股関節、巻き肩、胸椎伸展）
Body Hackers Lab（福岡パーソナルトレーニングジム）の提供する毎日３分頑張る、家トレシリーズのレクチャー動画です。 激しい動きは必要なく、狭いスペースですぐにで...
2021年02月2日
【オンラインパーソナル】ウォーミングアップトレーニング動画（呼吸〜股関節）
Body Hackers Lab（福岡パーソナルトレーニングジム）の提供する「オンラインパーソナルトレーニング」の開始前ウォーミングアップレクチャー動画です。 オンラインパー...
2021年01月30日
ダイエットモニター募集締め切りが応募が多すぎて1/31までに変更
⇒今行われてるダイエットモニター募集の詳細はこちら . 【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ このたび、小川トレーナー ( ...
2021年01月29日
背中のトレーニングは綺麗な後ろ姿をつくる
吉川トレーナーのお客様の、背中のトレーニングをご紹介♪ 背中を使う、ラットプルダウンの基本身体の前へ引く基本では、肩と肘の向きを意識引く深さより...
2021年01月25日
産後ダイエットは子連れで通えるジムで
お子様と一緒に来店されたお客様の、トレーニング中のひとコマをご紹介♪ お子様と一緒に来店した、お客様のトレーニング例産後は体調と出産経過に合わせ...
2021年01月25日
ボディメイクモニター募集開始（小川トレーナー卒業試験）
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ このたび、小川トレーナー ( @futaba94fit )が デビューするにあたり、 研修の...
2021年01月19日
バランスの良い食事がダイエット・ボディメイク成功への近道
「ダイエット中って、結局なにを食べればいいですか？？」 よく聞かれる質問です。 鶏むね肉だけにしたり、炭水化物を全部抜いたり、サラダだけにする必...
2021年01月18日
新人トレーナーのダイエットボディメイクモニターがそろそろ
杉山トレーナーと小川トレーナーが、デビューに向けて研修を重ねていた時のご紹介です♪ 研修とアシスタントの経験を、デビューへ知識を、初めての方にも伝わる言葉にする見本・説明の...
2021年01月16日
正月太り解消、お尻のトレーニング
【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc...
2021年01月14日
子連れでの産後ダイエットはパーソナルジムで快適
産後に運動を始めたいけれど、お子さまを預けるのが難しくて迷っている方もいるのではないでしょうか。 今回は、吉川トレーナーのお客様が、お子さまと一...
2021年01月11日
正月太りは運動と食事の改善から
>>>年明けからラボでは体験料 キャッシュバックキャンペーン中‼️ 詳しくはHpまで✨✨ . 【#BodyH...
2021年01月6日
吉川トレーナーのお弁当（えびと大豆でタンパク質）
>>>年明けからラボでは体験料 キャッシュバックキャンペーン中‼️ 詳しくはHpまで✨✨ . 【#BodyH...
2021年01月5日
山本トレーナーの朝食例です
山本トレーナーの朝食をご紹介♪ ヨーグルトに納豆、野菜のおかずや汁物を組み合わせた献立です。 ヨーグルトには、きなこプロテインをトッピング納豆に...
2021年01月3日
キャッシュバックキャンペーンも始まりました
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけ...
2021年01月2日
