2022年12月4日
「薬院パーソナルジム」一覧
2022年12月3日
忙しい人向け！コンビニのダイエット・ボディメイク食事例（オイコス、わかめサラダ、納豆、白ごはん、スモークチキン）
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2022年12月2日
ダイエット・ボディメイク食事例（すき焼き風肉豆腐、雑穀米）
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2022年12月2日
背中周りのトレーニングを行っている様子！東京のおみやげもありがとうございました
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2022年11月30日
ダイエット・ボディメイク食事例（鶏の炭火焼き、十六穀米、グリーンリーフ、きゅうり、小松菜、まいたけ）
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2022年11月30日
ご夫婦でペアパーソナルにお子様連れでも通えます！産後ダイエットにもオススメですよ
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2022年11月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（もやし、えのき、胸肉、ゆでたまご、トマト、レタス、わかめと豆腐の味噌汁）
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2022年11月27日
トレーニングフォームをしっかり見ながら、正しいフォームで怪我なくなりたいボディラインへ
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2022年11月25日
自炊のダイエットボディメイク弁当は、野菜のタッパ、タンパク質のタッパ 、玄米おにぎり、みたいな形できめておくと、献立が決めやすくておすすめ
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2022年11月24日
ダイエット・ボディメイク夕食例（なめこの味噌汁、とりむねのネギソース）
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2022年11月24日
トレーニングの〆に、ペアトレーニングらしくみんなで楽しくトレーニングしました
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2022年11月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（鶏団子のトマト煮、玉ねぎ、まいたけ、エリンギ、アスパラ、ブロッコリー 水菜、レタス）
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2022年11月20日
大胸筋の下部を鍛えるトレーニング「ダンベルフライ」！体を大きくしたいなどもおまかせを
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2022年11月18日
「お尻を引き締めたい」という男性もぜひ、お尻のトレーニングに挑戦してみましょう
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2022年11月17日
ダイエット・ボディメイク食事例（牛肉ミスジ、キャベツサラダ、野菜スープ、パプリカ、生春巻き）
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2022年11月15日
二の腕を引き締める「リバースプッシュアップ」！お家でもイスやソファ等、安定している場所を使い出来るトレーニング
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2022年11月13日
ラボには様々な分野のエキスパートがいますので、新人トレーナーは色々なトレーナーのアシスタントに入り、技術や知識を日々吸収しております
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2022年11月13日
