2022年12月30日
「薬院パーソナルジム」一覧
2022年12月30日
年末年始も５分でできる『お腹の引き締め』トレーニング
ボディハッカーズラボの山田です！ お腹の引き締めを目指す、お客様のトレーニング息を吐くタイミングと、身体を丸める動きを確認家庭での場所づくりや続...
2022年12月29日
マシンの使い方が分からない方も、正しいやり方や使用方法を覚えられるのもパーソナルトレーニングのメリット
過去の天神・中洲川端店でのトレーニング記録です 現在は営業していない天神・中洲川端店で撮影した、当時のお客様セッションです。現在の店舗は下の店舗一覧からご確認ください。...
2022年12月27日
年末年始も量はしっかりたべて問題ないので、なにをたべるかだけはしっかりと選んでいきましょう！
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2022年12月27日
スクワットで下半身の大きな筋肉を使い、消費カロリーも多く脚もキレイに引き締まってきました
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2022年12月24日
ダイエット・ボディメイク食事例（エビのソテー、豆腐とひじきの炒め煮、十六穀米、おくら、わかめ、ほうれん草、味噌汁）
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2022年12月23日
アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子
山田竜希です！ 森林トレーナーが、ウォーミングアップの指導を練習本番に似た緊張感の中で取り組んだ研修見本への質問や当日の調子、練習時間を相談 &...
2022年12月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）
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2022年12月22日
大濠公園店での子連れパーソナルの様子！お子様を抱っこしてのスクワットで脚、お尻のトレーニング
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせて...
2022年12月20日
背中トレーニングの様子！背中を鍛える事で姿勢改善にも繋がり、スタイルも良く見えますよ
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2022年12月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）
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2022年12月18日
今日の福岡は寒すぎるのでダイエット食に鍋、おすすめです（牛肉、きのこ、水菜、白菜）
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2022年12月16日
ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）
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2022年12月16日
バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年12月16日
ご友人、ご夫婦、同僚の方と一緒にペアトレーニングするのも楽しいですよ
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2022年12月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）
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2022年12月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、もずく、卵、玄米、サラダ、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月11日
