2023年01月19日
「薬院パーソナルジム」一覧
2023年01月18日
寒い日のダイエットボディメイク食事例・鍋（肉団子、きのこ、白菜、豆腐）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月17日
スミスマシンでブルガリアンスクワット｜足位置・お尻・もも裏を使うフォーム
こんにちは！安東です❣️ 「ブルガリアンスクワット、前脚をどこに置けばいいか分からない…」 &...
2023年01月16日
ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、ゆでたまご、キノコソテー、さつまいも、ミニトマト、アスパラ、レタス）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月16日
トレーナー学生向けに勉強で不明な部分を解説したり、ご自身の身体の不具合に対する 解決方法を一緒に考えることで 「学びのあるトレーニング」も提供してます
山田です！ 母校のトレーナー学生に向けた、パーソナルトレーニング勉強の疑問と、動く時の困りごとを一緒に考える教わったポイントを整理して、次の練習...
2023年01月14日
ダイエット・ボディメイクお弁当例（やきいも、スープ、ゆでたまご、ブロッコリー、きのこ、エビ、白身魚、白菜）
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2023年01月13日
TRXというロープ状の道具を使って太もも引き締めトレーニングを行っている動画
山田です！ 太ももの引き締めを目指して、TRXを使ったお客様身体の位置で運動の強さを調整する、道具の特徴持ち方や始める位置、器具を使う目的を確認...
2023年01月12日
仕事でバテない身体作りをする為にパーソナルに通って頂いてる男性のお客様
中洲川端・天神店で行った、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 仕事でバテない身体づくりを目指す、男性のお客様仕事で身体を使う場面...
2023年01月12日
後ろ姿が引き締まり、姿勢も美しくなり、ボディラインが映える可愛いウェアでトレーニングするとモチベーションも上がりますね
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年01月10日
ベンチプレスを始めた頃よりかなり重い重量も上げれるようになり、胸板も厚くカッコ良く進化されていました
安東です！ ベンチプレスに取り組み、重さも見た目も進歩したお客様重量だけでなく、回数や補助の有無も記録今の取り組みを振り返って、次の目標を相談 ...
2023年01月9日
ラボの平尾・南区本店をご紹介！気軽に無料カウンセリング・体験へどうぞ
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2023年01月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（鶏胸ミンチ、木綿豆腐、えのき、大葉、ニンニク、生姜、醤油、酒、ラカント）
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2023年01月6日
ダイエット・ボディメイク食事例（めんたいこご飯、えだまめ、刺身、漬物、トマト）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月6日
トレーナーも一緒に汗を流してトレーニングをすることで、いつも以上に頑張れる気がしますね
トレーナーの森林です！ お客様と一緒に取り組んだ、インターバルトレーニング運動する区間と、回復する区間を確認途中のきつさや、終えた後の感想も共有...
2023年01月5日
前ももの四頭筋を狙った、かなりハードな上級者向けトレーニングメニュー
安東です！ 武本トレーナーのお客様が、前ももを狙う脚トレに挑戦経験や目的に合わせて、取り組む内容を相談補助への希望や、途中で止める合図も共有 &...
2023年01月3日
今日まで正月をチートデイとして満喫した人も、また春にむけて明日からはクリーンな食事に戻していきましょう
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2023年01月3日
ワイドスクワットで内ももとお尻を 鍛え、最後に小さく動き、追い込んでいます
ボディハッカーズラボの安東です！ 天神・中洲川端店で、モニター様がワイドスクワットに挑戦狙いたい部位と、動きで迷うところを相談きつさも伝えながら...
2023年01月1日
