トレーナーの安東です！
- 大橋店のお客様が、最後にバーピージャンプ
- お子様の応援もある、親子でのセッション
- 締めくくりの種目や通い方も、自分に合う形を相談
ラストのバーピージャンプ！
今回は、大橋店のお客様がトレーニングの最後に取り組んだ、バーピージャンプのご紹介です。
お母様の頑張りを見守り、応援してくれるお子様も一緒のセッション！
最後の種目も、その日の自分に合わせて
セッションの終盤は、それまでに行った運動も含めて、今のきつさをトレーナーに伝えたいところ。
「脚が動かしにくい」「説明をもう一度聞きたい」など、何が難しいかを具体的に伝えてみましょう。
動きを保てなくなった時は休みを入れ、痛みや体調の悪さがある時は運動を中止してください。
やってみたい運動も、聞かせてください
運動の好みや経験は、メニューを相談する時の大切な材料です。
跳ぶ運動が好きか、久しぶりの運動で不安があるかなど、これまでの経験から話してもらっても大丈夫！
子連れで通う前に、気になることを
初めてお子様と来店する時は、年齢や人数、移動方法も添えて相談してみてください。
ベビーカーや着替えなど持参したい物がある場合は、持ち込みや置き場所も予約前に確かめておきましょう。
ご自身の運動時間と子連れでの通い方は、大橋店のご案内から気軽にご相談ください！
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
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