2ヶ月ボディメイク女性の変化｜体脂肪率−8%・筋肉量＋1.1kgをどう見る？

松井トレーナー（旧姓：大木）です✨

『2ヶ月で、体重だけじゃなく見た目も変わりますか？』

これ、ダイエット中は気になりますよね。

こちらは、実際に2ヶ月ボディメイクに取り組まれた女性のお客様のBefore Afterです！

2ヶ月で変わったのは、体脂肪率と筋肉量

投稿当時の記録では、体脂肪率 -8％、筋肉量 +1.1kg。

写真で見ても、ウエストまわりがすっきりして、くびれのラインが変わっているのが分かります✨

体重の数字だけを見ていると、こういう変化って気づきにくいんです。

体重だけじゃなく、見た目も一緒に見てみる

『体重が思ったほど減ってない…』となると、ちょっと焦りますよね。

でも、体脂肪率や筋肉量、ウエストの見た目まで並べてみると、身体の変化が見えやすくなることがあります。

なのでボディハッカーズラボでも、体重だけで全部を判断せず、写真や身体のラインも一緒に見ていきます。

2ヶ月の変化は、人それぞれ

もちろん、2ヶ月なら誰でも同じ数字になるわけではありません。

スタート時の体型や生活、運動経験などでペースは変わります。

『私の場合は、どこを見ながら進めたらいい？』という方は、今の状態を見ながら一緒に考えていきましょう😊

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それでは今日も、ボディメイクで良い人生を♪

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※ご紹介している数値・見た目の変化は過去のお客様の実例です。結果には個人差があります。

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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