「子育てと家事で一日が終わって、自分のことはいつも後回し…」
「ダイエットしたいけど、今の生活で続けられる？」
そんな方に見てほしい、実際のお客様の2ヶ月ビフォーアフターです。
2ヶ月で、体重-1.75kg・体脂肪率-3.0%！
数字だけ見ると「もっと大きく減らないとダメ？」と思うかもしれません。
でも、子育てや家事を続けながら、自分の身体にも少しずつ時間をつくって積み重ねた結果です。
忙しい時こそ、完璧より続けられる形
子育て中って、予定どおりに一日が進まないことも多いですよね。
寝不足の日もあるし、運動どころじゃない日もあります。
そんな時まで「毎回完璧に！」と頑張らなくて大丈夫！
できる日に動く。
食事も、全部変えるのではなく、今の生活で続けられるところから。
それでも身体は少しずつ変わっていきます。
体重だけじゃなく、体脂肪率や見た目も見ます
ダイエット中は、どうしても体重ばかり気になります。
でも、同じ体重でも身体のラインが変われば見た目の印象は変わります。
今回も、体重-1.75kgだけでなく体脂肪率-3.0%という変化がありました。
写真や服の着心地も、一緒に見てみてください。
「子どもがいるから通えない」と思っている方へ
ボディハッカーズラボは、お子さまと同じ空間でマンツーマントレーニングができます。
預け先がないことだけで、運動を諦めなくてOK！
子連れの雰囲気を見たい方はこちら！
「自分にもできるかも」くらいからで十分！
最初から大きな目標を決めなくても大丈夫です。
「少し身体を変えたい」「一人だと続かなそう」くらいから始める方もいます。
モニターが気になる方はこちら！
通常のパーソナルトレーニングはこちらから。
ほかの女性のお客様のビフォーアフターも見たい方はこちら！
※身体の変化には個人差があります。掲載している数値は、実際のお客様の一例です。
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
