『筋トレを6ヶ月続けたら、男性の体ってどのくらい変わるんですか？』
これ、気になりますよね！
こんにちは！このお客様を担当した土田です。
約6ヶ月、コツコツ続けてくださった男性のお客様です✨
約6ヶ月で、実際にどう変わった？
記録はこちら！
● 体重：-1.85kg
● 体脂肪率：-3.6%
● 筋肉量：+1.05kg
体重だけを見ると、-1.85kg。
でも、体脂肪率と筋肉量も一緒に見ると、また印象が変わりますよね。
コツコツ続けてくださったからこその変化。素晴らしいです👏
6ヶ月続ければ、みんな同じ変化になる？
ここは、人それぞれです。
スタート時の体格や運動経験、食事、仕事や睡眠などでも数字の出方は変わります。
なので、このお客様と同じ数字を目標にする必要はありません。
『自分の場合は、何を目安にしたらいい？』という方は、体重だけじゃなく見た目や体脂肪率、筋肉量なども一緒に見ていくと変化を追いやすいですよ😊
6ヶ月以外の変化も見てみたい？
もう少し短い期間の変化も見たい方は、約1ヶ月半のビフォーアフター実例もどうぞ。
今回のお客様は六本松店で担当した実例です。今の六本松店の場所や通い方は、六本松店のページで見られます。
『自分も半年くらいかけて体を変えたい』くらいの段階でも、気軽に相談してくださいね！
.
.
.
.
＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
.
.
まずは 3回、無料で体験できます！
.
.
実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
.
.
.
< 気になる Q&A >
.
Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
.
.
Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
.
.
.
＼ あなたはどちらにする？ ／
.
.
・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
.
・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
.
.
目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！
.
.
.
.
.
.
.
