「1ヶ月でも、見た目って変わるんですか？？」
このお客様を担当した山田です😄
上の写真は、実際に1ヶ月トレーニングと食事管理に取り組んだ女性のお客様。
結果は、体重−2.25kg・体脂肪率−3.0%でした！
数字も変わっていますが、僕としては写真で見た時の身体のラインの変化もかなり印象に残っています✨
※これは実際のお客様1名の結果です。身体の変化には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。
毎日見ている自分の身体って、意外と変化に気づきにくい
鏡って毎日見るじゃないですか。
なので少しずつ変わっていても、「あれ？変わってる？」くらいで分かりにくいんです。
でも、最初の写真と並べると「あ、ここ違う！」が見えやすい。
体重だけじゃなく、ウエストまわりや姿勢、服を着た時の感じも一緒に見ていくと分かりやすいです。
1ヶ月で全部完成させようとしなくてOK
「1ヶ月で一気に痩せたい！」となる気持ちは分かります。
でも、食事を極端に減らしたり、毎日無理して運動したりすると、そのあと続かないこともあります。
運動する時間を作る。
自分に合う食事量を覚える。
トレーニングのフォームを少しずつ覚える。
「これなら続けられそう」が見つかるだけでも、最初の1ヶ月としてかなり大きいです。
このお客様も、本人の頑張りが大きいです
パーソナルトレーニングに来る時間だけ頑張れば終わり、ではありません。
食事を意識する、日常でも少し身体を動かす、決めた日にちゃんと来る。
そういう積み重ねを一緒に続けてくださった結果です💪
トレーナーはそこを一人でやらなくていいように、横で一緒に見ていきます。
「2ヶ月だとどうなる？」も見たい方へ
もう少し長い期間で取り組んだ女性のお客様の実例もあります。
パーソナルジム自体が初めてなら、こちらもどうぞ。
「自分なら1ヶ月で何から変えればいい？？」くらいでも気軽に聞いてください！
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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＼ あなたはどちらにする？ ／
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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）
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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）
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