2023年08月4日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年08月3日
ゴムバンドを使った腹筋の種目で、しっかり股関節を使って運動量アップ
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2023年08月3日
ブライダルコースビフォーアフター！ドレスから見える 背中、二の腕、デコルテラインがより綺麗に
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2023年08月2日
太ももの張りや腰痛等も、足底部に問題があるかも！身体が良くなるトレーニングをしたい方は、ぜひ一度無料体験へどうぞ
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2023年08月2日
トレーニーのお客さまは、事前に希望部位があればお伺いしてトレーニングメニューを組みますのでお気軽にどうぞ
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2023年08月1日
エクササイズバンドを使って、ご自宅でもスクワットをしてみましょう（膝が内側に入らないようにつま先と同じ方向に向けて）
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2023年08月1日
太もも、お尻をメインに鍛え、ヒップアップや脚の引き締めに効果的なトレーニング種目、ブルガリアンスクワット
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2023年07月31日
男性の場合は厚みのあるしっかりした胸板、女性の場合はスッキリしたデコルテラインをつくるトレーニング
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2023年07月31日
ママ友と一緒にペアトレーニングの様子！ペアならではの楽しさがありますよ
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2023年07月30日
主にお尻を狙ったブルガリアンスクワットというトレーニング！大きい下半身の筋肉使うことで代謝アップにも効果あり
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2023年07月29日
ダイエットモニター2ヶ月ビフォーアフター！下半身が大きくサイズダウンし、背中や腕が引き締まりました
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2023年07月29日
結婚式前ダイエットビフォーアフター！綺麗なデコルテを魅せるためにもトレーニングで引き締めましょう
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2023年07月29日
下半身トレーニングの様子！トレーニングスタート時から体重−14kgを達成されていますが、年内にあと4kg目指して奮闘中
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2023年07月28日
シーテッドローイングというトレーニングで、姿勢改善や大きい背中の筋肉使うことで代謝アップにも効果
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2023年07月27日
コツコツ続けてきたスクワットも着実にレベルアップし、安定して綺麗なフォームでできてます
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2023年07月27日
サイドプランクは姿勢をキープし、横腹に負荷を加えながらお腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えるトレーニングでくびれ作りにも効果的
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2023年07月26日
ちょっとの隙間時間で身体を動かしてあげるだけでQOLは上がりますし、何より幸せな気分にも
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2023年07月26日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
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