BODY HACKERS LAB

「パーソナルトレーニング」一覧

自宅でもエクササイズやトレーニングを行って頂けるよう、1種目ずつ写真を撮っている様子

2023年06月23日

自宅でもエクササイズやトレーニングを行って頂けるよう、1種目ずつ写真を撮っている様子

【#BodyHackersLab_トレーナー】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… 通い放題・都度払いあり...

ブルガリアンスクワットという種目で、しっかり下半身をトレーニングすることができます

2023年06月23日

ブルガリアンスクワットという種目で、しっかり下半身をトレーニングすることができます

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デッドリフトでたるみがちな背面を鍛える事で、ヒップアップ、美脚効果、猫背改善効果が期待できます

2023年06月22日

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トレーニングの為のトレーニングにならないよう、日常生活に近い動きを取り入れる事でより意味のあるトレーニングに

2023年06月22日

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背中のトレーニングをする事で、脇の後ろや腕周りがスッキリ！薄着になる夏におすすめのトレーニング

2023年06月21日

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結婚式に向けたブライダルダイエット、ビフォーアフター（福岡パーソナルジム）

2023年06月21日

結婚式に向けたブライダルダイエット、ビフォーアフター（福岡パーソナルジム）

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最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました

2023年06月20日

最初はフラフラになっていたプランクも家トレの努力が実り、しっかり維持できるようになってきました

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最初はスクワット時、腰が反りがちだったお客様も、反らずに正しいフォームで出来るようになりました

2023年06月20日

最初はスクワット時、腰が反りがちだったお客様も、反らずに正しいフォームで出来るようになりました

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普段から姿勢が悪いと、腰痛、肩痛、巻き肩、猫背など様々な身体の不具合に

2023年06月19日

普段から姿勢が悪いと、腰痛、肩痛、巻き肩、猫背など様々な身体の不具合に

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肩、肩甲骨周りのトレーニング！肩甲骨がスムーズに動く事でトレーニングの効率もアップ

2023年06月19日

肩、肩甲骨周りのトレーニング！肩甲骨がスムーズに動く事でトレーニングの効率もアップ

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背中、肩甲骨の動きを意識し、よりキレイな姿勢とボディラインを手に入れていきます

2023年06月18日

背中、肩甲骨の動きを意識し、よりキレイな姿勢とボディラインを手に入れていきます

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シーテッドローイングという背中のトレーニングで、姿勢改善や大きい筋肉使うことでの代謝アップに効果あり

2023年06月18日

シーテッドローイングという背中のトレーニングで、姿勢改善や大きい筋肉使うことでの代謝アップに効果あり

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身体を変える・ダイエットを成功させる1番の秘訣は、まずは何よりも楽しく続ける事

2023年06月17日

身体を変える・ダイエットを成功させる1番の秘訣は、まずは何よりも楽しく続ける事

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップコンテストコース　etc… 通い放題・都度払いあり . . こん...

コンテストは鍛えるだけではなく、いかにステージで魅せられるかも大切なので、マッスルコントロールのコツもお伝えさせていただきます

2023年06月17日

コンテストは鍛えるだけではなく、いかにステージで魅せられるかも大切なので、マッスルコントロールのコツもお伝えさせていただきます

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現代はスマホやPC作業などが原因で、80%以上の方が正しく「万歳」のポーズがとれなくなっています

2023年06月16日

現代はスマホやPC作業などが原因で、80%以上の方が正しく「万歳」のポーズがとれなくなっています

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップコンテストコース　etc… 通い放題・都度...

肩甲骨のダイナミックストレッチ！しっかりウォーミングアップをすることで、怪我の予防やトレーニングの効率もアップ

2023年06月16日

肩甲骨のダイナミックストレッチ！しっかりウォーミングアップをすることで、怪我の予防やトレーニングの効率もアップ

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップコンテストコース　etc… 通い放題・都度...

スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう

2023年06月15日

スクワットは熱をかなり生産するので汗が沢山出る種目！しっかり汗をかいていきましょう

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題月額 ¥39,800〜スポーツパフォーマンスアップコンテス...

パーソナルトレーニングで学んだ種目事のフォームや家トレのメニュー、お食事等、色々なポイントをいつもノートに書き留めるお客様の様子

2023年06月15日

パーソナルトレーニングで学んだ種目事のフォームや家トレのメニュー、お食事等、色々なポイントをいつもノートに書き留めるお客様の様子

【#BodyHackersLab_ガッチリびより】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップコンテストコース　etc… 通い放題・都度払いあり . . 大橋...