2023年05月31日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年05月30日
フォームチェックはもちろん体の変化を見比べる事もできるので、家トレを記録として動画に残しておきましょう
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2023年05月30日
バランスボールを使用した腹筋トレーニングの様子！不安定な環境での腹筋はより効果的
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2023年05月29日
ブルガリアンスクワットは女性の場合、太ももの引き締め、お尻の引き上げ(ヒップアップ)に効果的です
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2023年05月29日
ウォーミングアップとしても有効的な下半身のトレーニング種目
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2023年05月28日
春日原・大野城でパーソナルジムを探す方へ｜おすすめの見方・選び方
「春日原・大野城でパーソナルジムを探したいけど、何を見て選べばいい？」 これ、けっこう迷いますよね。 料金？ 通いやすさ？ 初心者でも続けられそ...
2023年05月28日
ショルダープレスという肩を鍛えるトレーニングの様子！大きくなりたい男性のお客様もしっかりとサポートさせて頂いてます
森林トレーナーが紹介する、川村トレーナーの補助を受けながら行うお客様のショルダープレスです。 上へ押す力だけでなく、構えと下ろし方まで落ち着い...
2023年05月27日
スクワットは効果の高いエクササイズ！しっかりとフォームを習得したうえで行っていきましょう
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2023年05月27日
絶賛発売中のダイエットレシピ本！ご希望いただきましたのでサインをさせて頂きました
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2023年05月26日
通い放題パーソナルのダイエットモニター様！開始13日目で早速お身体に良い変化が
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2023年05月26日
こちらはワイドスクワットという種目！しっかり下半身を鍛えることができています
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2023年05月25日
腕立て伏せは最初は膝付きで行い、筋力が付いてきたら膝を伸ばし、身体全体を支えて出来るように
安東トレーナーが紹介する、家でも練習を重ねたお客様の腕立て伏せです。 ベンチに手を置いて膝を浮かせる形で、下ろす・押し戻すの両方を落ち着いて確...
2023年05月25日
この腹筋のポイントは、お尻を左右に傾けないようにする事！自宅トレーニングにぜひ
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2023年05月24日
パーソナルジム初心者へ｜運動経験ゼロでもマンツーマンで始めやすい理由
「パーソナルジムって、運動が得意な人が行く場所ですよね？」 実際は、そうでもありません。 ボディハッカーズラボには、ほとんど運動していなかった状...
2023年05月24日
のびのびと遊んでくれている、産後ダイエット中のお客さまのパーソナルトレーニングの様子
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコー...
2023年05月23日
福岡も一気に暖かくなりボディラインが出る季節！美しい引き締まった背中のラインをつくっていきましょう
安東トレーナーが紹介する、お客様のシーテッドケーブルロウです。 ベンチに座ってハンドルを引く動きで、手だけでなく肘の通り道と、戻す時の速さも確...
2023年05月23日
西新店でのペアトレーニングの様子！最初は片足あげるのも耐えれなくてブレてしまっていましたが、今ではテンポを合わせてできるまでに
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2023年05月22日
