2023年06月9日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年06月8日
ウエストのくびれを作る、横腹の引き締め腹筋トレーニング！ウエストも綺麗なくびれたボディラインを
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2023年06月8日
HIITトレーニングは複数の種目を一定時間全力で行うため非常にハードですが、5分程度で行える種目のため、時間がない時にもオススメ
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2023年06月7日
パーソナルトレーニングではただの運動ではなく、意味のある運動をお伝えし、日々の生活が 今よりももっと楽しくなるようにサポートいたします
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2023年06月7日
週一で１年パーソナルトレーニングに通われているお客様！日々の頑張りで、いまだに体脂肪率の最小値を更新し続けています
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2023年06月6日
セッション最後の締めくくりに腹筋トレーニングの様子（藤崎・室見パーソナルジム）
「パーソナルって、セッションの最後はどんな感じなんですか？」 こんなふうに、最後に腹筋を入れる日もあります😊...
2023年06月6日
ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジム！産後ダイエットや体力作り、お子様と一緒に始めていきましょう
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2023年06月5日
目標や経験値によってパーソナルトレーニングの内容やキツさを調節！ご不安な方はトレーナーに遠慮なくお話しください
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2023年06月5日
背中のトレーニングにダンベルを使用する事で、バーベルよりも大きい動きで効果的に鍛える事ができます
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2023年06月4日
ご夫婦ペアトレの様子！ペアでのトレーニングだと 1人では長続きしない方も 楽しく頑張れますし、お得な割引も
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2023年06月4日
スクワットで下半身全体をトレーニング！トレーナーのサポートがあるから安心して追い込めます
森林トレーナーが紹介する、川村トレーナーの補助を受けながら行うお客様のスクワットです。 補助がある時も、限界まで続けることを目標にせず、自分で...
2023年06月3日
男性の肩のトレーニング、スミスマシンを使った「フロントプレス」の動画
土田トレーナーが紹介する、スミスマシンを使ったフロントプレスです。 座った姿勢でバーを押す時は、腕だけで頑張らず、足元と座る位置から合わせてい...
2023年06月3日
デスクワーク中心の生活であれば、伸びきってしまっている背中はしっかり鍛えないとどんどん丸まった姿勢に
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2023年06月2日
大きい筋肉が集まっている背面を鍛えることで代謝が上がり、痩せやすい身体へ
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2023年06月1日
いまからでも夏にまだ間に合います！コツコツ積み重ねて綺麗なボディラインを
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2023年06月1日
夏も好きな洋服を綺麗に着こなしていけるよう、二の腕の引き締めトレーニング
安東トレーナーが紹介する、お客様の二の腕トレーニングです。 ベンチに寝て両手のダンベルを動かす練習では、持ち上げる時だけでなく、顔の近くへ下ろ...
2023年05月31日
背面の筋肉はどの分野のトレーニングにおいても重要ですが、直接自身でみえないのでコントロールが難しい部位
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2023年05月31日
