2023年04月9日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年04月9日
肩のトレーニングをしっかり行うことで、なで肩の改善や逆三角形の身体を目指すことができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコ...
2023年04月8日
HIITは有酸素運動？無酸素運動？違いと取り入れ方を動画で紹介
「HIITって、有酸素運動なんですか？無酸素運動なんですか？」 HIITは“運動の種類そのもの”というより、強めに動く時間と休憩を交互...
2023年04月7日
千早・香椎店でダイエット・ボディメイクモニターさんを追加募集中（4/16締め切り）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコ...
2023年04月6日
スクワットマシンとは？スミスマシンとの違い・使い方を初心者向けに解説
ジムで「スクワットマシンを使ってみたい」と思ったのに、似た器具が並んでいて「どれのこと？」となったこと、ありませんか？ 実は「スク...
2023年04月5日
「毎日やる！」というのがハードル高く感じる方は、まずは週1回程度からトレーニングを始めてみるのがオススメ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース ...
2023年04月4日
腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります！色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう
手から足へ、足から手へ、バランスボールを受け渡す腹筋トレーニングです。 上体と脚を近づける動きに、ボールを扱うひと手間が加わるので、一回ずつ受...
2023年04月4日
トレーニング中にお腹減った〜！と、ミルクタイム！ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジムです
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子連れOK！初心者の方も歓迎 目的や生活に合わせてご相談いただけます ...
2023年04月3日
座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました
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2023年04月3日
家事や育児にお忙しいママさんの力に少しでもなれたらと思います！運動不足解消にパーソナルトレーニングがオススメです
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2023年04月2日
肩を鍛えること、 なで肩の改善や逆三角形の体型をつくることができます
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2023年04月1日
内ももや体幹周りを働かせる運動！ウォーミングアップとしても手軽に出来る良い動きなので、ご自宅でもぜひ
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2023年04月1日
パーソナルトレーニングの良いところは、ジムでしか出来ない運動を取り組めることだけではなく、ご自宅でも取り組めるトレーニングを身につけることができる点
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2023年03月31日
下半身と体幹周りのトレーニング風景！ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマ...
2023年03月31日
最初はダンベル無し(自重)でもキツかったトレーニング種目が、今ではダンベルを持って丁寧に行えるまでレベルアップ
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2023年03月30日
ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子！いつも楽しい空間をありがとうございます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコ...
2023年03月30日
横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供
足を前後に開いたまま、スミスマシンのバーと一緒に上下する脚のトレーニング。 足をどこに置くか、下がる時に身体がどちらへ動くかを、トレーナーと確...
2023年03月30日
