2022年12月15日
記事一覧
2022年12月15日
トレーナーがアドバイスしてしてくださったり、モチベーションを上げてくれるお陰で今も運動と食事を気をつけて続けることができてます
今までダイエットしても長続きせず、なかなか痩せれなかった私が10回コースで今だいぶ引き締まってきてます。 体重がなかなか落ちない時も、トレーナーがアドバイスしてしてくださったり、モチベーションを...
2022年12月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）
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2022年12月14日
各ジムにて大掃除とトレーニングマシンのメンテナンスを行いました
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2022年12月14日
来年こそは変わりたい！ダイエット・ボディメイクしたい！という気持ちに私たちトレーナーも全力でコミットしていきます！
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2022年12月14日
結婚式に向けてブライダルコースで3ヶ月！無事、ドレスも着られるように
コロナ太りで入らなくなってしまったウェディングドレスを着られるようにするため、週1回、3ヶ月のプランでお世話になりました。 ゆっくりと、でも、確実に体の形が変わってきたのを実感できて、体...
2022年12月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（高野豆腐100g、鮭40g、玄米60g、野菜100g）
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2022年12月13日
お父さんがトレーニングする横で、お子さんにジムの窓にクリスマスの飾りをしていただきました
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2022年12月13日
肩の後面を鍛え、肩周りの引き締め・肩こりの解消や予防に効果的なトレーニング！お家でも500㎖のペットボトルで代用可能です
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2022年12月13日
モチベーションが続いて、初めて痩せた！と実感することができました
自分一人で行うダイエットに成功したことがなかったのですが、ハッカーズラボさんに通うことで、モチベーションが続いて、初めて痩せた！と実感することができました。 自分に甘い私ですが、トレーナ...
2022年12月12日
ダイエットボディメイク食事例（胸肉、枝豆、ブロッコリー、トマト、さつまいも、ネギとわかめのスープ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月12日
パーソナルトレーニングで姿勢改善や機能改善といった体の不調にもアプローチ可能です
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2022年12月12日
2ヶ月間のボディメイクのビフォーアフター結果！週に1回のパーソナルトレーニングとご自宅での運動+日々の食事管理でここまで変わりました
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2022年12月12日
病気で思うように動けなかった私を、少しは運動が出来るように教えて頂きました
病気で思うように動けなかった私を、少しは運動が出来るように教えて頂きました！ 毎回色んな話で盛り上がりとーっても楽しかったです！ パーソナルトレーニング…どうしようかと悩んだけど、...
2022年12月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、もずく、卵、玄米、サラダ、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月11日
森林トレーナーの活躍するラグビーチーム「 ルリーロ福岡」の3地域社会人リーグ順位決定戦を観戦してきました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
2022年12月11日
子供も一緒にお母さんとレッグレイズ！お子様連れでトレーニングできるので 通いやすく楽しみながら取り組めます
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2022年12月11日
