2023年05月3日
記事一覧
2023年05月2日
ダイエット・ボディメイク食事例（パプリカのピクルス、ひじき、レタス、鮭、エリンギ、アスパラ、ハーブソルト）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年05月2日
家トレにおすすめ！ゴムバンドを使った背中と腰、お尻の引き締めトレーニング
うつ伏せのまま、ゴムバンドで腕を引く動きと脚を上げる動きを行う家トレです。 大きく反ることを目指さず、背中やお尻を使う時にも腰がつらくならない範...
2023年05月2日
トレーニングのラストのHIITトレーニングの様子！トレーナー陣で応援しながら 和気あいあいのトレーニングでした
トレーナーの安東です！ 大橋店で、森林トレーナーもアシスタントにトレーナー陣の応援で、和気あいあいの時間HIITは回復する時間も含め、自分に合う...
2023年05月1日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、ホタテ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、エリンギ、トマトとゆでたまごのサラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年05月1日
だいぶ暑い日が続いてきましたね！パーソナルトレーナーと2人3脚で、理想的な身体を目指しましょう
平川トレーナーが紹介する、森林トレーナーの腹筋指導の一場面です。 要約マットで膝を曲げ、両腕を前へ伸ばす腹筋運動上体を起こし、背中をマットへ戻す...
2023年05月1日
トレーナーカリキュラムの一環で、不良動作修正のチェック行っている様子
トレーナーの山田竜希です！ 土田トレーナーが指導役、山田がお客様役で練習言葉・身体への接触・環境を使った伝え方入社1ヶ月当時、現場と研修を重ねて...
2023年04月30日
GWのダイエット・ボディメイク食事例（玄米、納豆、鮭、紫キャベツのラペ、のりのキムチ、プロテイン蒸しパン）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年04月30日
健康維持やスポーツでの競技力向上など、お客様がパーソナルトレーニングに通う理由も様々
身体づくりの目的は、人それぞれ！ 武田トレーナーの練習会をご紹介ボディメイク、健康維持、スポーツなど目的は様々目標と日々の予定を伝え、取り組み方...
2023年04月30日
ベンチプレスの様子！川村トレーナーが しっかりサポートすることで、最後まで力を出し切ることができています
川村トレーナーの補助で、お客様がベンチプレスに挑戦！ バーを押す力だけでなく、身体を落ち着いて支え、最後まで安全に戻せる構えを大切にしていきまし...
2023年04月29日
連休の食事と運動を考える｜魚とねぎを合わせた麺の食事例
連休も食事を楽しみながら、食べるものと身体を動かす時間を意識してみませんか？ お客様の食事例 連休も、食品の組み合わせと動く時間を意識 食事や予定に合わせて、続けやすい...
2023年04月29日
前職からパーソナルトレーナーとして指導経験ある方もまずは研修でアシスタントに入ってもらうので、違ったアプローチも体感して頂けます
ボディハッカーズラボの、トレーナー研修の取り組みをご紹介します！ 研修中もアシスタントとしてセッションへ指導経験のあるトレーナーから、違ったアプ...
2023年04月29日
下半身太りに悩んでいた女性のパーソナル2ヶ月ビフォーアフター！トレーニングだけではないケア方法まで具体的な解決方法を
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年04月28日
ダイエット・ボディメイク食事例（さつまいも、ブロッコリー、胸肉、ゆで卵、ポテトサラダ、スープ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年04月28日
【募集終了】平尾・福岡南区本店で実施していた「通い放題」パーソナルのダイエットモニター
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… ※通い放題プランは現在募集終了しています . ...
2023年04月28日
シーテッドローイングというトレーニング種目で、背中の大きい筋肉を使うことにより、代謝も上がり痩せやすい身体づくりにとても良い種目です
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年04月27日
ダイエット・ボディメイク食事例（ニラ、もやし、キムチ、牛肉、卵、玄米、豆腐の味噌汁、ブロッコリー）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応しています . . ...
2023年04月27日
