2021年08月22日
記事一覧
2021年08月21日
野菜を食事に取り入れる工夫｜サラダとおかずを組み合わせた実例
毎日の食事に野菜を取り入れる参考に、お客様の食事例をご紹介。 トマトやブロッコリーを別の器に盛り付けた食事例 魚や卵のおかずにも、野菜やきのこを添えて サラダだけに限ら...
2021年08月21日
未経験からトレーナーになった場合、トレーニング種目を増やすことも大切
未経験からトレーナーを目指すとき、種目の名前を覚えるだけでなく、自分で動いてみることも大切です。 今回は、新人研修を兼ねた合同トレーニングの様子...
2021年08月21日
パーソナルトレーニング中の脂肪燃焼効果を高めるVAAM
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . 大楠...
2021年08月20日
理想のダイエット朝食例（玄米、オクラ納豆、味噌汁、サラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年08月20日
杉山トレーナーの誕生日、プレゼントはトレーニングウェア
杉山トレーナーの誕生日を、みんなでお祝いしました♪ プレゼントには、ナイキのトレーニングウェアを選びました。 杉山トレーナーの誕生日をお祝い日用...
2021年08月20日
女性らしいボディラインをつくる（福岡パーソナルトレーニングジム）
ボディラインを整えたいとき、胸のトレーニングもメニューの候補になります。 今回は、杉山トレーナーのセッションで行う、バーを使った胸トレを紹介しま...
2021年08月19日
冷しゃぶサラダにこんにゃくいれてボリュームアップ（ダイエットレシピ）
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2021年08月19日
パーソナルトレーニングジム卒業後を見据えてのサポート
福田トレーナーからランジスクワットを教わる、磯本トレーナーと平川トレーナーです♪ 今回は練習の様子とともに、ジムを卒業した後も見据えたサポートへ...
2021年08月19日
新人トレーナー同士での合同トレーニング研修（入社1ヶ月）
平川トレーナーが磯本トレーナーへ指導していた、新人研修の一場面をご紹介♪ 好きな種目の指導にも熱が入る動作と注意点をチェック合同練習と自主練習で...
2021年08月18日
セブンイレブンのダイエット食ピックアップ（サラダ、ゆで卵、したらば、味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2021年08月18日
ベントオーバーローイングは腰を痛めず効果的に（福岡パーソナルトレーニングジム）
ベントオーバーローイングに取り組むなら、重さを増やす前に、前傾姿勢と引き戻す動きを整えたいですね。 今回は、平川トレーナーのトレーニングを紹介し...
2021年08月18日
初心者向けパーソナルジムの選び方｜通いやすさ・相性・サポートを確認
「パーソナルジムって、結局なにを見て選べばいいんですか？？」 料金、場所、トレーナー、食事サポート、完全個室かどうか。 初めて探すと、見...
2021年08月17日
焼き鮭ダイエットで良質な脂質、タンパク質（福岡パーソナルジム）
武田トレーナーから、焼き鮭を主役にした食事をご紹介♪ 玄米にサラダ、小鉢、汁物も合わせて、魚のおいしさを楽しむ献立に！ 焼き鮭をたんぱく質と脂質...
2021年08月17日
2ヶ月終了、その後は？（福岡パーソナルトレーニングジム）
短期集中のコースを終えたあとも、無理なく身体づくりを続ける方法を考えてみませんか？ 西新・藤崎店で、短期集中10回を終えたお客様のセッション ...
2021年08月17日
ビフォーアフター（福岡パーソナルジム）くびれ、姿勢改善
【#bodyhackerslab_ガッチリびより 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコ...
2021年08月17日
月２回のパーソナルトレーニングじゃ意味ない？（福岡パーソナルジム ）
「パーソナルトレーニングに月2回くらいしか通えないのですが、意味ないですよね？」。 通える回数が少ないと、始めるか迷ってしまいますよね。 &nb...
2021年08月16日
