2024年06月10日
記事一覧
2024年06月10日
トレーナーさんの励ましのおかげで頑張ることができました（体重-9kg、体脂肪率-9%）
＜ビフォーアフター＞ 体重63kg →52kg（-9.0kg） 体脂肪率37% →28%（-9.0%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です 2...
2024年06月10日
自分にあう指導を頂けて本当に助かっています（50代女性：ウエスト-5.5cm）
＜ビフォーアフター＞ 体重53.75kg →50.35kg（-3.4kg） 体脂肪率30.8% →25.7%（-5.1%） ウエスト74.0cm →68.5cm（-5.5...
2024年06月9日
デッドリフトはお尻や腿裏、背中といった背面全体を鍛えれるトレーニング種目
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2024年06月9日
ダイエット食事例（玄米、鶏胸肉、ゲソ焼き、お豆腐のお味噌汁、ブロッコリー、アボカドサラダ、トマト）
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . こちらは 森林トレーナ...
2024年06月8日
トレーニングがお上手なお客さまには難しいトレーニングも
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2024年06月8日
ボディハッカーズラボはコンテスト用のトレーニングにも対応
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2024年06月7日
胸のトレーニング「ダンベルフライ」はデコルテラインの引き締めに効果
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2024年06月7日
4.5ヶ月パーソナルトレーニングに通ったお客様のビフォーアフター（体脂肪率 -11.8%）
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2024年06月6日
大橋店の子連れパーソナルの様子！ボディハッカーズラボは頑張るママを全力でサポート
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2024年06月6日
大橋店のお客様ビフォーアフター（アンダー －8cm、ウエスト －13cm）
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2024年06月5日
ぽっこりお腹をどうにかしたい方、やってみて！
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2024年06月5日
ボディハッカーズラボはお子様連れの産後ダイエット大歓迎
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2024年06月4日
ペアトレーニングなら全プラン40％OFF
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2024年06月4日
モニター2ヶ月間のお客様の変化（体重：-3.4kg、体脂肪率：-3.5%）
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . こんにちは！ 六本松店トレ...
2024年06月4日
自分で鏡で身体を見たときに引き締まっているのを感じました（体脂肪率-3.4%）
＜ビフォーアフター＞ 体重59kg →55.9kg（-3.1kg） 体脂肪率27% →23.6%（-3.4%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の感想です ...
2024年06月3日
スミスマシンを使ったブルガリアンスクワット！ヒップアップすることにより脚長効果に期待
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2024年06月3日
お昼ご飯のダイエットお弁当例！鶏胸肉をさいてサラダ風にしてます（ノンオイルドレッシング）
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . こんにちは！ 千早・香椎店...店舗一覧
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