2024年05月31日
記事一覧
2024年05月30日
夏はもうすぐ！引き締まった美しい背中のラインを
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！✨️ こちらは、大濠店のお客様の背中トレーニングです！ ...
2024年05月30日
一汁三菜で栄養バランスの良いダイエット・ボディメイク食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨...
2024年05月29日
肩こりで悩んでいる人、このエクササイズやってみて！
久留米・鳥栖店の牧原です！☺️ 肩こりが気になる方へ、今回は四つ這いで胸を開くエクササイズをご紹介します！ &nb...
2024年05月29日
お客様からお言葉をいただけると嬉しいですね
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年05月28日
こんなにも効果がでるのだと驚きました（ウエスト-7.0cm、ヒップ-7.5cm）
＜ビフォーアフター＞ 体重58.5kg →53.85kg（-4.65kg） 体脂肪率33.8% →29.8%（-4.0%） ウエスト79.0cm →72.0cm（-7.0cm...
2024年05月28日
友達や家族とトリオトレーニングの風景
六本松店トレーナーの土田です！ 今回は、トリオトレーニングの風景をご紹介します。 みなさん、どんどんトレーニングが...
2024年05月28日
サマースタイルアワード福岡予選にて土田トレーナーが「スタイリッシュガイ1位」「スポーツモデル2位」
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店トレーナーの土田です！ ( @tetsuya_...
2024年05月27日
新人トレーナー同士のトレーニング研修の様子
アシスタントトレーナーの柳川です🌱 今回は、大木トレーナーと取り組んだトレーニング研修の様子をご紹介します！ &...
2024年05月27日
変化が素晴らしいお客様のビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！ アシスタントトレーナーの栁川ですἳ...
2024年05月27日
今後の生活でも継続できる内容で、ストレスなくできました
2024年5月 Q、パーソナルジム（ボディハッカーズラボ）に通おうと思ったきっかけがあれば A、身体を健康的に引き締めたいと思ったからです。単純に引き締まった人がかっこいいです！ ...
2024年05月26日
全くできなかった懸垂が、1ヶ月でできるようになりました
こんにちは！箱崎店の森林です😊 「懸垂って、ダイエットにもいいんですか？」 よく聞かれ...
2024年05月26日
ダイエットボディメイク食事例（玄米、鶏胸肉、納豆、ゆで卵、お野菜、お味噌汁）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こちらは 森林トレーナー（@k.moriba）の ...
2024年05月25日
藤崎・室見店でのお子様連れパーソナルの様子！バウンサーもありますよ
箱崎・藤崎・オンラインの磯本です！ @maimo_cb お子様連れでのご来店、大歓迎！ ...
2024年05月25日
ボディハッカーズラボはオンライントレーニングにも対応
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . ボディハッカーズラボは オンライントレーニングにも対応！...
2024年05月24日
サイドレイズで肩を鍛えることにより、肩周りの引き締めや相対的に見て小顔やくびれが強調されて見えます
要約 種目：肩の横側を使うサイドレイズ 狙い：肩まわりを鍛えて上半身のシルエットを整える 道具：軽い負荷なら水入りペットボトルでも代用可能 実例：動画で女性トレーナー同士のサイドレイズを確認で...
2024年05月24日
体脂肪率がグッと減り、全体的に引き締まったビフォーアフター（体脂肪率 -11.8%）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . アシスタントトレーナーの大木 (@natsumi__fi...
2024年05月23日
