2023年10月17日
「安東トレーナー」一覧
2023年10月15日
ダイエット食事例（おくら納豆、味噌汁、ゆで卵、チキンとブロッコリーのサラダ、こんぶきゅうり、豆腐ハンバーグ）
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...
2023年10月12日
親子ペアで和気あいあいと楽しくトレーニング！ラボでは御家族、ご夫婦、ご友人等、ペアでのお客様も大歓迎
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2023年10月10日
腕立て伏せにはハリのあるバストや美しいデコルテライン、二の腕の引き締めなど、女性にも沢山の嬉しい効果があります
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2023年10月5日
スミスマシンのスクワットはダイエット効率も高く、ヒップアップや引き締めにも効果的
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2023年10月4日
セブンイレブンのダイエット食事例（あじの塩焼き、ゆでたまご、砂肝スモーク、大根おろしと豚しゃぶのサラダ、味噌汁）
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2023年10月3日
マウンテンクライマーは体幹や腹筋を鍛えつつ、ダッシュする事で下半身の筋肉も使い、短時間で脂肪燃焼効果の高いトレーニング
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2023年09月28日
家トレにもおすすめの下腹部を鍛えるレッグレイズ！反動を付けずにゆっくり呼吸と共に行うのがポイント
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2023年09月26日
お子様もママのトレーニングを応援！ラボではお子様と一緒に楽しくダイエットボディーメイクして頂けます（大橋パーソナルジム）
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 通い放題・都度払いあり . . 大橋...
2023年09月23日
セブンイレブンのダイエット食事例（あじの塩焼き、砂肝スモーク、大根おろしと豚しゃぶのサラダ、ゆで卵、味噌汁）
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2023年09月21日
バーピージャンプはハードですが短時間で脂肪燃焼効果のある、素敵なトレーニング
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2023年09月19日
ジャンプがOKであれば家トレにもおすすめのプランクジャンプ！有酸素運動にもなり脂肪燃焼効果も
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2023年09月14日
お家でもフェイスタオルを使って行う事が出来る背中のトレーニング
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2023年09月12日
可愛い姉妹ちゃんも遊びながら、ママのプランクジャンプを応援！体幹部分と全身も鍛えられる有酸素運動にもなり、脂肪燃焼効果も高いトレーニング種目
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2023年09月5日
可愛いお子様もママの横で仲良く一緒にプッシュアップトレーニング！いつも賑やかで楽しい時間になってます
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2023年08月31日
お母さんがトレーニング中、バランスボールで仲良く元気いっぱい遊んで待っててくれました（大橋の子連れ歓迎パーソナルジム）
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2023年08月29日
お母様は鍛えられてお子様は嬉しい、素敵なトレーニングですね！ラボではお子様連れ大歓迎
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2023年08月24日