福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「荒江パーソナルジム」一覧

西新店での新人トレーナー研修の一コマ!動画撮影やロープレなど、たのしそうですね!

2022年09月17日

西新店での新人トレーナー研修の一コマ!動画撮影やロープレなど、たのしそうですね!

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...

下半身の強化メニュー!少しずつ体力もついてきて、トレーニング内容も充実してきました

2022年09月16日

下半身の強化メニュー!少しずつ体力もついてきて、トレーニング内容も充実してきました

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ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、キムチ、玄米、ゆでたまご、もずく、水菜、ミニトマト、お魚)

2022年09月14日

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、キムチ、玄米、ゆでたまご、もずく、水菜、ミニトマト、お魚)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

磯本トレーナーの1年のボディメイク、ビフォーアフター!身体はもちろんですが、気持ちも前向きに

2022年09月14日

磯本(まいも)トレーナーの1年のボディメイク、ビフォーアフター!身体はもちろんですが、気持ちも前向きに

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二の腕トレーニングのレクチャー!一つひとつの動作やフォームを細かく教えて頂き、この後自分自身でもかなり効きました

2022年09月13日

二の腕トレーニングのレクチャー!一つひとつの動作やフォームを細かく教えて頂き、この後自分自身でもかなり効きました

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楽しくトレーニングをしながら、新人トレーナーの種目練習もしています

2022年09月13日

楽しくトレーニングをしながら、新人トレーナーの種目練習もしています

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ダイエット・ボディメイク食事例(わかめ、豆腐、ささみ、巨峰、かぼちゃ、しいたけ、サーモン、ミニトマト、パイナップル、アボカド、レタス)

2022年09月10日

ダイエット・ボディメイク食事例(わかめ、豆腐、ささみ、巨峰、かぼちゃ、しいたけ、サーモン、ミニトマト、パイナップル、アボカド、レタス)

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引き締まったくびれがある、お腹になるようしっかり追い込みます!トレーニング最後の腹筋は効きますね

2022年09月8日

引き締まったくびれがある、お腹になるようしっかり追い込みます!トレーニング最後の腹筋は効きますね

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追い込むだけでなく、手の位置や肘を引く方向など細かく意識して動作を行うのもトレーニングには大切

2022年09月8日

追い込むだけでなく、手の位置や肘を引く方向など細かく意識して動作を行うのもトレーニングには大切

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ボディメイク食事例(しらたき、しいたけ、豆腐、白菜、鶏肉、ホタテ、きのことわかめのスープ)

2022年09月7日

ボディメイク食事例(しらたき、しいたけ、豆腐、白菜、鶏肉、ホタテ、きのことわかめのスープ)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

巻き肩が気になる方必見!胸の筋肉をしっかり伸ばすことで胸が張りやすくなり、首周りをスッキリ見せることができるストレッチ

2022年09月7日

巻き肩が気になる方必見!胸の筋肉をしっかり伸ばすことで胸が張りやすくなり、首周りをスッキリ見せることができるストレッチ

  【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc…...

新人トレーナー研修中の風景!お客様によりわかりやすく説明できるように、丁寧な対応を心がけています

2022年09月6日

新人トレーナー研修中の風景!お客様によりわかりやすく説明できるように、丁寧な対応を心がけています

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正しいフォームで効果的に行えるようサポートしながら、安全にトレーニングを行っています

2022年09月6日

正しいフォームで効果的に行えるようサポートしながら、安全にトレーニングを行っています

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背中のトレーニングを頑張って、ウエストのくびれを強調させていきましょう

2022年09月4日

背中のトレーニングを頑張って、ウエストのくびれを強調させていきましょう

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ダイエット・ボディメイクお弁当例(鶏肉、ゆで卵、アスパラガス、冷やしさつまいも、キノコ プチトマト、ブロッコリー)

2022年09月3日

ダイエット・ボディメイクお弁当例(鶏肉、ゆで卵、アスパラガス、冷やしさつまいも、キノコ プチトマト、ブロッコリー)

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ダイエット・ボディメイク食事例(白滝、豆腐、白菜、キノコ、わかめとキノコのスープ、ホタテ)

2022年08月31日

ダイエット・ボディメイク食事例(白滝、豆腐、白菜、キノコ、わかめとキノコのスープ、ホタテ)

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お尻のトレーニングの定番「ランジ」!仕事もハードななか時間を作ってトレーニングに来て頂き、いつもありがとうございます

2022年08月30日

お尻のトレーニングの定番「ランジ」!仕事もハードななか時間を作ってトレーニングに来て頂き、いつもありがとうございます

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...

鍛えられたかっこいい背中をつくるトレーニング!美しい背中を目指して 頑張ります

2022年08月30日

鍛えられたかっこいい背中をつくるトレーニング!美しい背中を目指して 頑張ります

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