BODY HACKERS LAB

「子連れダイエット」一覧

寒くなって背中が丸くなりやすくなってるので、肩甲骨を沢山動かしてポカポカにしましょう

2022年12月20日

寒くなって背中が丸くなりやすくなってるので、肩甲骨を沢山動かしてポカポカにしましょう

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ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、たまご、とろろ、こんぶ、豆腐、玄米）

2022年12月20日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、たまご、とろろ、こんぶ、豆腐、玄米）

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背中トレーニングの様子！背中を鍛える事で姿勢改善にも繋がり、スタイルも良く見えますよ

2022年12月20日

背中トレーニングの様子！背中を鍛える事で姿勢改善にも繋がり、スタイルも良く見えますよ

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ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）

2022年12月19日

ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）

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太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした

2022年12月19日

太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした

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トレーナー同士での研修（アウトプット会）の様子！お客様により分かりやすくトレーニングの効果を感じて頂くため、日々トレーナー同士で研修を行っています

2022年12月19日

トレーナー同士での研修（アウトプット会）の様子！お客様により分かりやすくトレーニングの効果を感じて頂くため、日々トレーナー同士で研修を行っています

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今日の福岡は寒すぎるのでダイエット食に鍋、おすすめです（牛肉、きのこ、水菜、白菜）

2022年12月18日

今日の福岡は寒すぎるのでダイエット食に鍋、おすすめです（牛肉、きのこ、水菜、白菜）

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男性の胸トレーニングの様子！ジムに通ったことがない方も1から丁寧にサポートするのでご安心ください

2022年12月18日

男性の胸トレーニングの様子！ジムに通ったことがない方も1から丁寧にサポートするのでご安心ください

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日本大会のお疲れ様会、誕生日もお祝いできたラボの忘年会でした

2022年12月18日

日本大会のお疲れ様会、誕生日もお祝いできたラボの忘年会でした

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寒い冬のダイエット食事は鍋がおすすめ（豆腐、きのこ、糸こんにゃく、白菜、ねぎ、ほたて、わかめ味噌汁）

2022年12月17日

寒い冬のダイエット食事は鍋がおすすめ（豆腐、きのこ、しらたき、白菜、ねぎ、ほたて、わかめ味噌汁）

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ご自宅でも出来るお手軽な、鎖骨周りや二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング

2022年12月17日

ご自宅でも出来るお手軽な、鎖骨周りや二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング

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吉川トレーナー、みなみトレーナーの合トレの様子（女性トレーナー肩編）

2022年12月17日

吉川トレーナー、みなみトレーナーの合トレの様子（女性トレーナー肩編）

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ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

2022年12月16日

ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

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バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除

2022年12月16日

バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除

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ご友人、ご夫婦、同僚の方と一緒にペアトレーニングするのも楽しいですよ

2022年12月16日

ご友人、ご夫婦、同僚の方と一緒にペアトレーニングするのも楽しいですよ

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ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）

2022年12月15日

ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）

【#BodyHackersLab_GOODな食事】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… . . ...

トレーナー同士のアウトプット会の様子！今回はハムストリングス(裏もも)のストレッチ

2022年12月15日

トレーナー同士のアウトプット会の様子！今回はハムストリングス(裏もも)のストレッチ

【#BodyHackersLab_トレーナー】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜子供連れ産後ダイエットブライダルコースコンテストコース　etc… ...

ママと一緒に運動をいつも楽しみにジムにきてくれるお子さん、嬉しいですね

2022年12月15日

ママと一緒に運動をいつも楽しみにジムにきてくれるお子さん、嬉しいですね

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