2024年04月22日
「千代パーソナルジム」一覧
2024年04月21日
森林トレーナーが自身のトレーニングでデッドリフト200kg×4回をあげる様子
箱崎店トレーナーの森林です😊 今回は、自身のデッドリフトのトレーニング記録を紹介します💪 &nbs...
2024年04月21日
ダイエットボディメイクお弁当例（玄米、鶏胸肉、卵焼き、トマト、サラダ）
森林です😊 この日の実際のお弁当は、玄米、鶏胸肉、卵焼き、トマト、サラダ。 「ダイエット中のお弁当、何を入れたらいいか毎...
2024年04月19日
ボディメイクビフォーアフター！1ヶ月で体重−3.15kg、体脂肪率−3%
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木(@natsumi__fit...
2024年04月15日
ボディハッカーが活躍する全国のジム！筋肉紳士がご紹介
こんにちは、筋肉紳士のAKIHITOです。 こちらでは 「ボディハッカーとは？」 「ボディハッカーが活躍する全国のジムは？...
2024年04月15日
お弁当に白米と玄米をつかったシャケ炒飯（ダイエット食事例）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの栁川です😊 @...
2024年04月14日
お客様がデッドリフト120kgに挑戦！重さの考え方とフォームを動画で紹介
こんにちは！ 箱崎店トレーナーの森林です😊 今回は、お客様がデッドリフト120kgに挑戦しました&#...
2024年04月14日
ダイエットボディメイクお弁当の食事例（玄米、鶏胸肉、卵、お豆腐のお味噌汁）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . . こちらは 森林トレーナー（@k.moriba）の...
2024年04月12日
2ヶ月で全体的に引き締まっているのがよく分かります
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木 (@natsumi__f...
2024年04月8日
高タンパク！低脂質！簡単お弁当例！皮を剥いだムネ肉と大葉・酒・生姜・鶏ガラをフードプロセッサーにかけて焼くだけ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！ アシスタントトレーナー栁川ですɶ...
2024年04月7日
シーテッドローイングは姿勢が良くなるトレーニングで、背中の大きい筋肉を鍛えることで代謝も上がりやすくなりダイエットの効果もアップ
箱崎店トレーナーの森林です😊 お客様のシーテッドローイングをご紹介します！ 「背中のトレーニングなの...
2024年04月7日
ダイエットボディメイク食事例（玄米、鶏胸肉、卵、お味噌汁、納豆、ブロッコリー）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . . こちらは 森林トレーナー（@k.moriba）の...
2024年04月6日
箱崎店のトレーナーでパシャリ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎 藤崎 オンラインの磯本です！ @maimo_cb ...
2024年04月1日
千早・香椎店のペアトレーニング実例｜夫婦・友達で一緒に運動
この動画を撮った当時、アシスタントトレーナーの栁川です😊 「ペアで行くと、ずっと同じメニューをやる感じですか？」 一...
2024年03月31日
お客様の人生初ベンチプレス100kgに挑戦動画
箱崎店トレーナーの森林です😊 お客様が人生初のベンチプレス100kgに挑戦し、見事に上げることができました👏&#...
2024年03月31日
お客様からの嬉しいコメント！無理のない範囲で運動の習慣を
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 箱崎店トレーナーの 森林(@k.moriba)です😊 . 2ヶ月のコースを終...
2024年03月25日
背中がとてもスッキリしたビフォーアフター
「背中って、自分では変化が分かりにくいんですよね。」 でも、写真で比べると『あ、スッキリしてる！』って気づくこともあります。 こちら...
2024年03月24日
