2022年09月26日
「千代パーソナルジム」一覧
2022年09月25日
ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、トマトサラダ、ひじき、豆腐の味噌汁）
平川トレーナーのお客様の、鮭を取り入れたお食事例です♪ 鮭・トマトサラダ・ひじき・豆腐の味噌汁を、ボディメイクに役立つ栄養の視点からご紹介します。  ...
2022年09月24日
ヒップアップに効果的なヒップスラスト！正しいフォームで行うことで、しっかりお尻の筋肉を使うことができます
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 磯本トレーナーによるヒップスラストの紹介股関節を伸ばす動きと大殿筋の働...
2022年09月23日
push-up(腕立て伏せ)の指導練習の様子！千早店は光が入るオシャレなスタジオですので、気軽に無料体験にどうぞ
こんにちは！福岡のパーソナルトレーニングジム、ボディハッカーズラボです。 平川トレーナーと安東トレーナーの指導練習プッシュアップで確認したい身体...
2022年09月22日
アウトプット会の様子！実技を交えながらトレーナー間で知識を共有し合い、学ぶ事でより良いものをお客様に提供出来るよう高め合っています
トレーナーの安東です♪ 千早店で行った、平川トレーナーによるアウトプット会をご紹介します！ 平川トレーナーのアウトプット会に参加 実技を交えな...
2022年09月20日
新人トレーナーによるカリキュラム合格にむけた肩トレの種目練習の風景
肩の種目を、トレーナー同士で確認しながら練習！ 千早店でのカリキュラム合格に向けた種目練習お互いに確認する姿勢と動作短く伝えて、もう一度確かめる...
2022年09月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（春雨、おくら、納豆、お刺身、ミニトマト）
吉川トレーナーのお客様のお食事例です♪ お刺身と納豆に、オクラやミニトマト、春雨の一品を組み合わせています。 ボディメイク中の食材選びは、筋肉の...
2022年09月17日
綺麗な鎖骨まわりを作るトレーニング！鎖骨周りは男女ともに変化がわかりやすい部位になるので、今のうちに鍛えて引き締めておきましょう
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年09月12日
暑さにまけず、しっかり食べてダイエット・ボディメイクしていきましょう！
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月10日
男女ともにお尻を鍛える事でカラダのラインが変わり、痩せやすいカラダに
ヒップアップを目指して、お尻の動かし方を意識したトレーニング！ 平川トレーナーとお客様のヒップアップトレーニングお尻の筋肉と股関節・骨盤の動き姿...
2022年09月10日
お客様より、大会直前の頑張れプレゼントいただきました！コンテストできっちりと結果を残してきます！
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2022年09月9日
ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジム！お母さんがトレーニングや着替え中も楽しく遊んでます
お客様と一緒に来てくれたお子さまに、ほっと和むひととき！ お母さんのお着替え中のお子さまのひとコマ子連れで通う前の設備・利用条件の確認移動や着替...
2022年09月6日
ダイエット・ボディメイク食事例（十六穀米、ひじき、エビのソテー、水菜、きゅうり、ノンオイルツナ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月5日
コンビニ（セブンイレブン）のボディメイク食事例（豚しゃぶサラダ、鮭明太子おにぎり）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月4日
ダイエット・ボディメイク食事例（鶏肉ピーマン、ミニトマト、ホタテ、納豆、味噌汁、玄米ご飯）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年09月3日
お客さまの様々な体づくりのニーズに応えるため、トレーナー自らの体でトレーニングを体感することで学びを深めています
自分の身体で試して、伝え方も考えるトレーナーの一日！ 川村トレーナーと磯本トレーナーの一日自ら体感することと、感覚を言葉にする練習お客様の経験や...
2022年09月1日
重たい重量も素晴らしいガッツで最後まで上げきる姿に拍手！私もまけずに胸トレーニングに励みます
お客様の胸トレーニングに刺激をいただき、私も頑張ります！ 平川トレーナーの指導と安東トレーナーのアシスタント参加お客様の挑戦する姿と、自分に合う...
2022年08月31日
