2024年12月1日
「通い放題パーソナルジム」一覧
2024年11月30日
スクワットの足幅、解説動画
「スクワットって、足は肩幅で固定ですか？」 実は、全員まったく同じ足幅にする必要はありません。 スクワット...
2024年11月30日
ボディフォトサービスもありますよ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎トレーナーの紹介 @maimo_cb . ...
2024年11月29日
ロシアンツイストのダンベルは何kg？重さ・フォームの考え方
ロシアンツイストでダンベルを使う場合の重さやフォームを解説。最初は軽めから、反動を使わず身体ごとひねるポイントを動画で紹介します。...
2024年11月29日
約4ヶ月で体重-12.1kgのお客様ビフォーアフター
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋、平尾･南区本店の 大木(@natsumi__fit...
2024年11月28日
スミスマシンでのランジ動画！ヒップアップ、下半身の引き締めに効果的
こんにちは！安東です😊 大濠公園・赤坂店のお客様がスミスマシンでランジを行っている様子です🔥  ...
2024年11月28日
彩りよく栄養バランスもバッチリな食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 赤坂・大濠公園店の安東です✨️...
2024年11月27日
運動始めたいけど、何からすればわからないなぁという方はまずこれ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原ですɣ...
2024年11月27日
綺麗な身体、健康な身体は食事から
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 久留米・鳥栖店の牧原です☺️...
2024年11月26日
シーテッドケーブルロウのやり方｜背中に効かせるフォームを動画で紹介
「背中を鍛えたいのに、腕ばかり疲れる…」 「どこまで引けばいい？」 シーテッドケーブルロウは、ここで...
2024年11月25日
背筋を正した状態でのヒンジ動作の獲得
ヒップヒンジは、背中の形を保ちながらお尻を後ろへ引く感覚をつかむ動きです。 膝を軽くゆるめ、お尻を後ろへ引いて股関節から動く 深さを欲張らず、背中の形を保...
2024年11月25日
六本松店お客様のGOODなダイエットお食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店トレーナーの土田です！ ( @tetsuya_...
2024年11月24日
ベンチプレス重量強化種目のバリエーション動画
ベンチプレスで扱う重さを伸ばしたい！ 今回は、そんな方に取り入れてほしいバリエーションをご紹介します。 重さを増...
2024年11月23日
ラットプルダウンのフォーム解説動画（良い例・悪い例）
こんにちは！まいもです😊 ラットプルダウンのOKフォームとNGフォームを見比べられるように撮ったものです。 ...
2024年11月23日
箱崎店でのパーソナルトレーナー写真
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎トレーナーの紹介 @k.moriba @maimo...
2024年11月22日
糖質をさつまいもや玄米などGI値の低いものを選びましょう
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 大橋、平尾･南区本店の大木(@natsumi__fit)で...
2024年11月21日
背中トレーニング！引き締まった美しいトレーニング姿が映えていますね
トレーナーの安東です✨ 今回は、お客様のシーテッドローイングをご紹介します！ 可愛いウェアも、トレ...
2024年11月21日
