2023年08月13日
「福岡南区パーソナルトレーニングジム」一覧
2023年08月12日
ダイエット食事例（もずく、おくら、かつおぶし、トマト、焼き魚）
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2023年08月11日
お腹の引き締めと体幹トレーニング！バランスボール上に手と肘をついて小さく動かすことで不安定さを増し、さらに強度を上げることが可能
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 通い放題・都度...
2023年08月10日
バンドウォークはスクワットの体勢になり、膝上にバンドを付けて横歩きする事でお尻の筋肉、下半身、体幹等 鍛えつつ有酸素運動にも
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2023年08月9日
福岡は今夜台風…夏の暑さや湿気にまけずしっかり食べてダイエット・ボディメイクしていきましょう
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2023年08月8日
スクワットも正しいフォームで色々なポイントを意識しながら行う事で、より効率的かつ効果的に行う事が出来ます
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2023年08月7日
自宅でも行えるお腹の引き締めを目的としたトレーニング！脚を下ろす角度を浅くすることで負荷を軽減できますので、初心者の方は浅めから始めてみて下さい
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2023年08月6日
春日原・大野城店の広々とした店内！プライベート空間で色々なトレーニングができますよ
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2023年08月4日
ダイエット目的の女性の方におすすめ！ヒップアップに加えて、普段意識して使うことの少ない太もも裏を鍛えるトレーニング
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2023年08月3日
ブライダルコースビフォーアフター！ドレスから見える 背中、二の腕、デコルテラインがより綺麗に
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2023年08月1日
太もも、お尻をメインに鍛え、ヒップアップや脚の引き締めに効果的なトレーニング種目、ブルガリアンスクワット
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2023年07月31日
男性の場合は厚みのあるしっかりした胸板、女性の場合はスッキリしたデコルテラインをつくるトレーニング
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2023年07月30日
夏バテで体調崩しがちな季節ですので、しっかりたべて、ボディメイク・ダイエットと健康を両立していきましょう
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2023年07月29日
下半身トレーニングの様子！トレーニングスタート時から体重−14kgを達成されていますが、年内にあと4kg目指して奮闘中
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2023年07月27日
サイドプランクは姿勢をキープし、横腹に負荷を加えながらお腹まわりの筋肉をバランスよく鍛えるトレーニングでくびれ作りにも効果的
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2023年07月25日
スクワットで下半身全体の筋力を鍛える事で代謝もアップし、エネルギー消費量も増えて痩せやすい身体作りに最適
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2023年07月24日
『肩痛』や『腰痛』にお悩みの方はぜひ無料体験へ！姿勢評価を受けたうえで姿勢改善のエクササイズ指導を
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2023年07月23日
トレーニングフォームなど、自分でやっても中々わからない、結果がでない方は是非パーソナルトレーニングを
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