2023年12月18日
「福岡市南区パーソナルトレーニングジム」一覧
2023年12月17日
トレーニングで完全燃焼！やりきったお父さんと応援してたお子様の様子
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . トレーニングで完全燃焼🔥 . やりきったお父さんと 応援してたお子様ɲ...
2023年12月15日
新人トレーナー研修にて、トレーニング前のウォーミングアップエクササイズ練習の様子
山田 竜希です😄 大木トレーナーの新人研修で、トレーニング前のウォーミングアップを練習している様子をご紹介します！ ...
2023年12月14日
ツイストマウンテンクライマーのやり方｜大橋店のお客様動画でフォームを紹介
安東です✨ 大橋店のお客様の、ツイストマウンテンクライマーです🔥 普通のマウンテンクラ...
2023年12月11日
インフルエンザなども流行ってますので、しっかりたべて健康的にボディメイクしていきましょう
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . ...
2023年12月11日
新人トレーナーは研修＋トレーニング指導のアシスタントを通して、少しずつ成長していきます
山田 竜希です😄 大木トレーナーも一緒に取り組む、お客様のその日最後の追い込みの場面です⤴️ &nb...
2023年12月10日
忘年会シーズンで暴飲暴食してしまった…という方も大丈夫！翌日からまたクリーンな食事に整えていきましょう
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . ...
2023年12月8日
12月から大木トレーナーが入社！アシスタントに入らせて頂きますのでよろしくお願いいたします
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...
2023年12月7日
トレーニングラストの燃焼種目「マウンテンクライマー」！可愛いお子様もママを応援
こんにちは、安東です！ 大橋店で、お子様と一緒に通うお客様の実例両手で支え、左右の膝を交互に引き寄せる動き最後の種目も、疲れ具合に合わせてペース...
2023年12月4日
腹筋トレーニングにて、ゴムボールを両肘と両膝で押し潰しながら身体を前後に転がしています
山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 今回は、小さなゴムボールを使ったお客様の腹筋トレーニングをご紹介！ 肘と膝で小さな...
2023年12月3日
スクワットもただしゃがむだけでなく、正しいフォームでできるようトレーニングしていきます
スクワットも ただしゃがむだけでなく 正しいフォームでできるよう トレーニングしていきます👍 . . なにか聞きたいことがあれば お気軽にコメントください！ . それ...
2023年12月1日
年末は暴飲暴食しがちですが、しっかりと食べるものを選んでいけばストレスなくボディメイクが可能です
こちらは 山田トレーナー お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️ . 年末は暴飲暴食しがちですが しっかりと食べるものを選んでいけば ストレスなくボディ...
2023年12月1日
「スクワット」は下半身周りの引き締め効果があり、それに加えて消費カロリーも高いためダイエット効果も大きいです
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2023年11月30日
寒い日のダイエット食事例（おでん盛り合わせ、チキンサラダ）
寒い日は、温かいおでんが恋しくなりますね。 お客様の食卓から、チキンサラダも添えた献立をご紹介！ おでんの盛り合わせに、チキンサラダを合わせ...
2023年11月27日
二の腕引き締めトレーニング！動作中は実施側の二の腕を地面と平行の状態をキープしましょう
山田竜希トレーナーから、二の腕のトレーニングをご紹介します！ お客様が取り組む、ダンベルのキックバック二の腕の位置を保ち、肘からゆっくり曲げ伸ば...
2023年11月26日
「ヒールを履いてから足首の感覚がおかしい」と言うお客様へ、エクササイズを通して修正！キレイな脚も足裏、足首から
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2023年11月24日
自宅でできる二の腕引き締めトレーニング！ベッドの端などに手をついて同様の動作を行ってみましょう
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2023年11月23日
