2022年09月12日
「機能改善トレーニング」一覧
2022年09月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（おまんじゅう、豆腐、わかめスープ、鶏肉、サーモン、カリフラワーの盛り合わせ）
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2022年09月11日
ボディメイクモニター様も順調に結果がでてます！折り返しとなる半期の振り返りで嬉しいお言葉も
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2022年09月11日
新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます
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2022年09月10日
ダイエット・ボディメイク食事例（わかめ、豆腐、ささみ、巨峰、かぼちゃ、しいたけ、サーモン、ミニトマト、パイナップル、アボカド、レタス）
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2022年09月10日
男女ともにお尻を鍛える事でカラダのラインが変わり、痩せやすいカラダに
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2022年09月10日
お客様より、大会直前の頑張れプレゼントいただきました！コンテストできっちりと結果を残してきます！
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2022年09月9日
ボディメイク食事例（納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米）
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2022年09月9日
ダイエットはもちろん、筋肉づくりのサポートも！お客様が背中を広くするトレーニングを行った後の様子
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2022年09月9日
ラボはお子様連れ大歓迎のパーソナルジム！お母さんがトレーニングや着替え中も楽しく遊んでます
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2022年09月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（サラダ、納豆、お肉、炒り卵、玄米ご飯、わかめと豆腐の味噌汁）
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2022年09月8日
引き締まったくびれがある、お腹になるようしっかり追い込みます！トレーニング最後の腹筋は効きますね
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2022年09月8日
追い込むだけでなく、手の位置や肘を引く方向など細かく意識して動作を行うのもトレーニングには大切
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2022年09月7日
ボディメイク食事例（しらたき、しいたけ、豆腐、白菜、鶏肉、ホタテ、きのことわかめのスープ）
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2022年09月7日
ペアパーソナルはご夫婦や友人と楽しく、お互い励ましながら頑張れて、さらにお得に通えるのでオススメ
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2022年09月7日
巻き肩が気になる方必見！胸の筋肉をしっかり伸ばすことで胸が張りやすくなり、首周りをスッキリ見せることができるストレッチ
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2022年09月6日
ダイエット・ボディメイク食事例（十六穀米、ひじき、エビのソテー、水菜、きゅうり、ノンオイルツナ）
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2022年09月6日
新人トレーナー研修中の風景！お客様によりわかりやすく説明できるように、丁寧な対応を心がけています
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