2022年07月25日
「機能改善トレーニング」一覧
2022年07月25日
丸まった背中を改善するトレーニングで姿勢も良くなり、肩こりなどの日常の悩みも良くなりますよ
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2022年07月24日
夏らしいダイエット・ボディメイク食事例（すいか、キムチ豆腐、玄米ご飯、目玉焼き、オイコス）
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2022年07月24日
姿勢の崩れなどもあり、普段中々使われない背中の筋肉はトレーニングして使っていきましょう
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2022年07月24日
横山トレーナーの卒業試験モニターのセッションがスタートしました
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2022年07月23日
ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、五穀米、納豆、わかめ味噌汁、鶏肉サラダ、ゆでたまご）
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2022年07月23日
アシスタントトレーナーに入りつつ、ヒップアップの合トレもお願いしてきました
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2022年07月23日
メリハリのある鎖骨周りにしていくトレーニング！胸を張る事でトレーニングの効果や見た目も変わってきますよ
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2022年07月22日
ダイエットボディメイク食事例（ツナピーマン、鶏胸肉、サラダ・青じそドレッシング、冷やしさつまいも、たまごやき）
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2022年07月22日
ウエストのくびれを強調するのに、背中のトレーニングは有効ですよ
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2022年07月22日
歯並びと姿勢は関係しているので、歯列矯正するまえに姿勢を整えてみることも大切
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2022年07月21日
ダイエット・ボディメイク食事例（そばにきのこや鶏肉をトッピング、チキンサラダ、キムチ、オイコス）
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2022年07月21日
以前はプランクだけでもふらふらなってしまっていましたが、片足上げてプランクが出来るまでレベルアップ
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2022年07月21日
下半身は全身の7割を占める大きな筋肉があるので、消費カロリーがとても高くおすすめのトレーニング
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2022年07月20日
ダイエット・ボディメイク食事例（ししゃも、キムチ、チキンとサラダの盛り合わせ）
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2022年07月20日
ダイエットだけでなく、かっこいい身体になりたいなどパーソナルトレーニングに通う目的・目標は人それぞれ
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2022年07月20日
スミスマシンというトレーニング機材をつかって、ブルガリアンスクワットを行ってる様子
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2022年07月19日
先日結婚式を無事終えたお客様、今からはリバウンドをしないように、また更に目標を作って より理想の体を手に入れる為に頑張っています
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