2023年09月13日
「箱崎パーソナルジム」一覧
2023年09月13日
箱崎で子連れOKのパーソナルジム｜赤ちゃん・産後も一緒に通える
箱崎で子連れOKのパーソナルジムを探している方へ。赤ちゃんやお子さまと同じ空間でマンツーマントレーニングを受ける形や、産後の通い方を紹介します。...
2023年09月11日
ダイエット・ボディメイクお昼ごはん例（白菜、舞茸、椎茸、たけのこ、豆腐、玉ねぎ、三つ葉、もずく、豚ロース）
【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...
2023年09月11日
運動が苦手なお子さんでも、取り組みやすい種目を取り入れながら楽しく運動してます
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2023年09月10日
クランチはご自宅でも簡単にできるトレーニング！お腹を引き締めていきましょう
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2023年09月9日
膝立ちラットプルダウンの実践例｜腹圧を意識するフォームを動画で紹介
→ 背中トレーニングの種類をまとめて見る 「ラットプルダウンって、座ってやるものじゃないの？」 はい、基本は座って行います。...
2023年09月8日
箱崎店のお客様ゴブレットスクワット実演｜自宅でもできるフォームを動画で紹介
こんにちは！箱崎店の森林です😊 「ゴブレットスクワットって、家でもできますか？」 できます...
2023年09月6日
ダイエット食事例（なすの煮浸し、すまし汁、親子丼）
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2023年09月6日
たまたまお客さまとお揃いのトップス！テンションあがる服装やシューズを選びもジムに通うモチベーションUPに繋がりますね
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2023年09月4日
猫背予防に最適な、ご自宅で出来る背中のトレーニング
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2023年09月3日
ご自宅でも簡単にできるトレーニング「マウンテンクライマー」！有酸素運動になるので脂肪燃焼に効果も
【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… 都度払いにも対応してい...
2023年09月2日
ダイエット夜ご飯例（牛もも肉ステーキ、もやし炒め、オニオンスープ、アボカドわさび醤油、すきやきの野菜のみ）
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2023年09月1日
デッドリフトのお客様実演｜お尻・もも裏・背面を使う動きを動画で紹介
こんにちは！箱崎店の森林です😊 お客様にデッドリフトをしてもらっている時の様子です✨ &nb...
2023年08月31日
ダイエット食事例（イトヨリの塩焼き、半熟味つき煮卵、だしまき卵、小松菜、椎茸、豆腐の味噌汁、サラダ、玄米入りごはん）
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2023年08月30日
まだまだ暑い夏がつづきますので、おそばや刺身、海藻系など食べやすいものでいいのでしっかり食べていきましょう
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2023年08月28日
身体の柔軟性も見ながらトレーニング種目を選んで、効果的にボディメイクを
平川トレーナーから、柔軟性も見ながら種目を選んだお客様の下半身トレーニングをご紹介♪ 足を広く開き、両脚の内側でバーを握る構え膝と股関節を曲げ、...
2023年08月27日
レッグレイズは主に下腹部の腹筋を鍛える、ご自宅でも簡単にできるトレーニングですので、ぜひチャレンジしてみましょう
森林トレーナーが紹介する、お客様のレッグレイズです。 マットの上で脚を上げ下げする腹筋の種目なので、自宅での練習にも取り入れられます。 &nbs...
2023年08月26日
