2022年12月7日
「箱崎パーソナルジム」一覧
2022年12月6日
お子様もママと一緒に和気あいあいとトレーニング中！子供とのコミュニケーションもとれてGOODです
安東です！ 千早・香椎店での、お子様連れのお客様のセッション親子の交流と、お母さんの運動の時間ご自身の希望や来店前の気がかりも相談 ...
2022年12月5日
トレーニング前のウォーミングアップを行う事で、メイン種目時のパフォーマンスがグッとあがります
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2022年12月4日
片足のブルガリアンスクワットで、下半身を追い込むトレーニング
ブルガリアンスクワットでダンベルを足すとき、重さだけで選んでいませんか？ 片脚ずつ動く種目なので、握った重りを揺らさずにしゃがみ、落ち着いて戻れ...
2022年12月3日
引き締まったお尻を目指す、ヒップアップ効果のあるトレーニング
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2022年12月1日
パーソナルトレーニングなら、キツい時もトレーナーがしっかりサポート！2人3脚で楽しく鍛えていけます
安東です！ 平川トレーナーが担当する、背中のトレーニングをご紹介始める前に、見本やサポートの希望を共有きつさを感じた時も、次に一人で練習する時も...
2022年11月30日
12月のSBC日本大会に向けて肩トレーニング中の一コマ
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2022年11月29日
ダイエット・ボディメイク食事例（焼き鮭、納豆、えのき、ねぎ、レタス、玄米ごはん）
「ダイエット中って、鮭は食べていいですか？」 はい、鮭もちゃんと選択肢に入ります！ 上の写真は、撮影当時に吉川トレーナーが担当していたお客様の食...
2022年11月29日
トレーニングのラストに、重さを少ない回数しか上がらないくらいの重たい重量で追い込んでいます
安東です！ 平川トレーナーが担当した、背中のトレーニングをご紹介重さや回数、速さを、お客様に合わせて考える当日のきつさや取り組んだ内容を、次の相...
2022年11月28日
背中を鍛える事でくびれが強調されやすくなり、正面からみた印象や後ろ姿の印象が、男性も女性も大きく変わります
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2022年11月27日
胸トレーニングの様子！適切なフォームを確認しながら、しっかりと追い込んでます
森林です！ 川村トレーナーとお客様の、胸トレーニングをご紹介フォームの疑問は、見本と説明で確認途中の調整や、一人で練習する時の方法も相談 &nb...
2022年11月26日
背中のトレーニングは鍛えるのが難しく感じやすい部位ですが、片手ずつ行う事で背中を意識しやすくなりますよ
平川です！ お客様の、片手ずつ行う背中トレーニングをご紹介意識する場所と動きのポイントを確認左右で迷う点や、一人で練習する環境も相談  ...
2022年11月26日
2ヶ月ビフォーアフター！数値はもちろん「お肌が綺麗になった」「気持ちが前向きになった」と、ダイエット・ボディメイクという過程を経てQOLをさらに向上させることができました
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2022年11月24日
背中の引き締めや猫背改善にも効果的なトレーニング！お腹周りのシェイプアップ効果も
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2022年11月23日
オンラインパーソナルの様子！福岡の方のみならず、全国の悩んでいる方のボディメイクをサポートできるようにしてます
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2022年11月22日
男性は逞しい肩を作り、女性では肩周りの引き締めに効果的なトレーニング！肩こりの予防や解消にも
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2022年11月21日
ダイエット・ボディメイク食事例（玄米ご飯、豚しゃぶ、こんぶ、レタスサラダ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年11月21日
