2023年01月4日
「箱崎パーソナルジム」一覧
2023年01月2日
下半身を引き締めたい方やダイエット目的の方にオススメのトレーニング
足を広めに開くスクワットでも、しゃがみやすい幅は人それぞれです。 スミスマシンを使うときは、重さを増やす前に、足裏を床につけたまま下がって戻れる...
2022年12月31日
お正月のダイエットボディメイク食事例（しらすたまご丼、ツナサラダ、えのきとこんにゃくの味噌汁）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月30日
男性のお客様がしっかり追い込み切れるように、川村トレーナーがサポートしている様子
川村トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 川村トレーナーが、男性のお客様のトレーニングをサポート始める前に、経験や不安な点を共有途中の...
2022年12月28日
みなみ（まいも）トレーナーのレシピ本がamazonにて本日発売開始しました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテス...
2022年12月26日
様々な角度からよりお客様にわかりやすく説明できるよう、トレーナー自身も日々練習を欠かしません
平川です！ トレーナー同士で、伝わりやすい説明を練習見本の角度や、分からなかった言葉を相談一人で練習する場所に合う進め方を聞く &...
2022年12月23日
ダイエット・ボディメイク食事例（牛肉、なす、まいたけ、鮭、豆腐、ミニトマト、レタス、玄米おにぎり）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月21日
オンラインパーソナルトレーニングのお客様！早速体型の変化がでてきてます
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2022年12月20日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、たまご、とろろ、こんぶ、豆腐、玄米）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月19日
トレーナー同士での研修（アウトプット会）の様子！お客様により分かりやすくトレーニングの効果を感じて頂くため、日々トレーナー同士で研修を行っています
トレーナーの平川です！ トレーナー同士で行った、研修・アウトプット会のご紹介種目の目的や、説明で分からなかった言葉も質問教わった動きを一人で練習...
2022年12月18日
男性の胸トレーニングの様子！ジムに通ったことがない方も1から丁寧にサポートするのでご安心ください
トレーナーの森林です！ 川村トレーナーが支えた、お客様の胸トレーニングジムが初めての方も、経験や不安から相談休みたい時の伝え方と、教わった内容の...
2022年12月17日
ご自宅でも出来るお手軽な、鎖骨周りや二の腕をスッキリさせてくれるトレーニング
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年12月17日
吉川トレーナー、みなみトレーナーの合トレの様子（女性トレーナー肩編）
トレーナー同士の、肩の合同トレーニングをご紹介します！ 当時、箱崎店に勤務していたトレーナー同士の合同練習肩まわりの目標と、動かし方の疑問を相談...
2022年12月15日
ダイエット・ボディメイク食事例（しらす、たまご、玄米 えのき、きのこ、こんにゃく味噌汁、ツナ、トマト、レタス）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月15日
トレーナー同士のアウトプット会の様子！今回はハムストリングス(裏もも)のストレッチ
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年12月12日
ダイエットボディメイク食事例（胸肉、枝豆、ブロッコリー、トマト、さつまいも、ネギとわかめのスープ）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月10日
鎖骨周りを綺麗にみせてくれるトレーニング！二の腕も使うので、二の腕をスッキリさせたい方にもオススメ
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2022年12月10日
