2022年06月25日
「ヒップアップ」一覧
2022年06月25日
チューブを使えば自宅でも取り組める背中のトレーニング！普段丸まってばかりの背中を鍛えて、引き締まった身体へ
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2022年06月24日
ボディメイク・ダイエット食事例（玄米、鶏そぼろ、卵 ブロッコリー、鶏むねハム、にんじん）
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2022年06月24日
パーソナルトレーニングを卒業されるお客様に手紙を書いてる福田トレーナー！「運動が習慣になり、意識が変わりました」と嬉しいお言葉も頂けました
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2022年06月24日
杉山トレーナー妊娠8ヶ月突入前！先日自身で取得した産後ボディワークを早速取り入れてみました
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2022年06月23日
空いた時間にハイローイングマシンで背中のトレーニングを行う福田トレーナー
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2022年06月23日
ボディメイク食事例（イカ、鶏むね肉、アボカド、サラダ 焼き鮭、玄米ご飯）
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2022年06月23日
ウエイトを持つだけでなく、自体重メインのトレーニングも行うことで、インナーマッスルや体幹も鍛えることができます
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2022年06月22日
ボディメイク・ダイエット昼食例（オクラ、納豆、わかめ玄米、ゆで卵、おり胸肉、レタス）
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2022年06月22日
24時間利用もできる天神店は、パーソナルジムとしてはマシンなど器具も豊富で、自分でコース卒業後にトレーニングをしていきたい人にオススメ
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2022年06月22日
スーパーボディコンテスト神戸大会結果！みなみ（まいも）トレーナーがSBC部門にて優勝しました
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2022年06月21日
結婚式に向けてブライダルボディメイク！式後のリバウンドもしないようにきっちりフォロー致します
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2022年06月21日
ダイエット・ボディメイク食事例（焼き鮭、納豆、ほうれんそうのおひたし、野菜にきのこ類、玄米ご飯）
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2022年06月21日
産休中に自身の妊娠体験を通しながら『産後ボディワーク』の資格を取得しました
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2022年06月20日
ダイエットボディメイク食事例（きゅうり、パプリカ、トマト、ささみ、納豆、玄米、パルテノ）
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2022年06月20日
新人の横山のトレーナー合格種目も増え、デビューに向けて着実に進んでおります！卒業試験用ボディメイクモニター募集開始までもう少々お待ちください
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2022年06月20日
1人では気付かずにブレてしまいガチな姿勢も、トレーナーと一緒ならキレイに出来ます
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2022年06月19日
ボディメイク朝食例（オイコス、冷やしさつまいも、サラダチキンほぐしたものとトマトのサラダ）
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