2021年06月30日
「ヒップアップ」一覧
2021年06月27日
広背筋を使うトレーニングで上半身の大きな筋肉を刺激@福岡パーソナルトレーニングジム
背中のトレーニングで、「引けるけれど、身体も一緒に揺れてしまう」と感じることはありませんか？ 座って行うシーテッドローでは、足の支えを決めてから...
2021年06月27日
ダイエット効果はもちろん、熱中症対策としても水をしっかりととりましょう
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2021年06月27日
デッドリフトは背中・腰・脚の沢山の主要な筋肉を使うトレーニング
デッドリフトは、持ち上げる瞬間だけでなく、下ろすところも練習したい種目です。 バーの通り道と身体を倒す深さを、一回ずつつかんでいきたいですね。 ...
2021年06月26日
学校とバイトの合間にトレーニングと食事を頑張られている学生さんも@福岡パーソナルジム
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2021年06月26日
巻き肩改善エクササイズで姿勢改善＠福岡パーソナルトレーニングジム
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2021年06月25日
ダイエットボディメイク夜ご飯食事例（小川トレーナー）@福岡パーソナルジム
小川トレーナーが紹介した、お客様の夜のお食事例です♪ 朝・昼の食事記録と一緒に、肉や豆腐、卵、野菜を組み合わせた夕食も見ていきましょう。 肉・魚...
2021年06月24日
子連れで通う産後ダイエットママさん多いです@福岡東区パーソナルジム
箱崎店の石原トレーナーのお客様と一緒に来店したお子様のご紹介です♪ マットでくつろぐ姿に、ばっちり決まった髪型もすてきですね。 お客様と一緒に来...
2021年06月23日
男性のダイエットボディメイクもお任せ@福岡パーソナルトレーニングジム
箱崎店の川村トレーナーが紹介した、男性のお客様のトレーニングです♪ 片脚を後ろの台に載せ、前脚を曲げ伸ばし！ 男性の...
2021年06月22日
最近のおすすめスパイス調味料はバイキング西村さん監修「バカまぶし」（ダイエットボディメイク食事例）
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2021年06月21日
ダイエットだけでなくマラソンの競技力アップにむけたトレーニングも
山田トレーナーのお客様が、マラソンの目標に向けてトレーニング！ 減量に取り組んだ後も、趣味のマラソンでより良い結果を目指して、前向きに身体づくり...
2021年06月20日
ブライダルダイエット結果「ウエスト-16.5cm」@福岡パーソナルトレーニングジム
結婚式に向けて、半年間の身体づくりに取り組まれたお客様をご紹介♪ 家事や育児で忙しい毎日の中でも、食事管理と週1回のトレーニングを頑張られました！  ...
2021年06月20日
ダイエットボディメイクbefore・after＠福岡東区パーソナルトレーニングジム
ボディメイクに取り組まれたお客様と、担当の石原トレーナーをご紹介♪ お客様から感謝のプレゼントをいただき、一緒に記念撮影をしました！  ...
2021年06月19日
ラボのtiktok「家トレ研究所」随時更新してます@福岡パーソナルジム
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース ...
2021年06月18日
レッグレイズで腹筋のトレーニング
腹筋のトレーニングで、脚を下ろすときに勢いがついていませんか？ 要約 マットにあお向けで行う、両脚のレッグレイズ 下ろす幅は、腰が反りそ...
2021年06月17日
ストレッチやコンディショニングでトレーニング効率アップと姿勢改善も
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2021年06月16日
ひろびろ個室の福岡東区パーソナルトレーニングジム
箱崎店のトレーニングスペースをご紹介♪ 緑の床が広がる室内には、ラックやベンチも！ 箱崎店の、開放感のあるトレーニン...
2021年06月16日
