2023年04月1日
「平尾パーソナルジム」一覧
2023年03月31日
下半身と体幹周りのトレーニング風景!ダイエットも順調に進み、ブカブカになった洋服を買い替えられほど体が変わってきてます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2023年03月30日
横から後ろから脚の位置やフォームをしっかり確認し、正しいフォームでお客様に合った適切なトレーニングを提供
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ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、オクラ、しめじ、わかめ、茄子の味噌汁)
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普段は地面で行うトレーニングも、バランスボールなどの不安定なところで行うことで別角度の負荷をかけることができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2023年03月25日
ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、キムチ、玄米、ひじき、大根、じゃこ、水菜)
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上半身より下半身の筋肉の割合の方が 大きいため、ダイエット効果も高くなりますよ
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肩を鍛えることで、よりメリハリのあるボディーラインにすることができます
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...2023年03月22日
ダイエット・ボディメイク朝ごはん例(納豆めかぶ玄米、チキンサラダ、ごぼうのきんぴら)
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ダイエット・ボディメイク食事例(ブロッコリー、アスパラ、トマト、もずくスープ、卯の花、おから、糸こんにゃく、舞茸、人参、鱈の甘酢あんかけ、たまねぎ)
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ダイエット・ボディメイク食事例(野菜盛り、鶏胸肉、豆、さつまいも)
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足首の動きを良くすることで、上半身の姿勢にも大きな変化をもらたします
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子連れパーソナルの様子!ラボではお子様と一緒に、和気あいあいと楽しみながらボディーメイク出来ます
【#BodyHackersLab_ほんわかびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース e...2023年03月14日
ダイエット・ボディメイク食事例(金平ごぼう、茶碗蒸し、もやし豆笛豚肉ポン酢)
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...2023年03月13日
初めは胸を張ることができずしゃがむこともできない状態でしたが、ストレッチや機能改善も同時に行って少しずつ改善してきました
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...2023年03月11日
朝ごはんを食べる習慣がない方は、まずは朝ごはんをすこしでもたべるところから始めてみましょう
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お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます
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